Naturlig IBS-lindring: Effektive midler og håndtering

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en fordøjelsesforstyrrelse, der påvirker en af fem mennesker i USA, ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Symptomerne af IBS kan kontrolleres uden brug af harde kemiske mediciner.

Diagnose

Før du påbegynder enhver behandling for IBS, få en diagnose fra en fagmand. Symptomerne af IBS er gas, opblæsning, abdominale smerter eller ubehag, diarré og forstoppelse.

Typer

Eksperimentér med de mange naturlige midler til irritabel tarmsyndrom. Muligheder inkluderer alternative behandlinger som kinesiske urter og akupunktur; probiotika og præbiotika til at regulere sunde bakterier i fordøjelsestraktet; tilskud og urter som pebermynte-olie, fænikelfrø, L-glutamin og magnesium; eller stressreducerende midler som valerian og kava.

Funktion

Naturlige midler til IBS virker ved at målrette symptomer. Ifølge NDDIC letter reduktion af stress IBS-smerter, mens de fleste af de naturlige midler til irritabel tarmsyndrom har en beroligende effekt på både sind og krop. Og mineraler som magnesium hjælper fordøjelsen.

Overvejelser

Naturlige midler til irritabel tarmsyndrom har typisk ikke undergået rigorøs videnskabelig test. Overvej at rådføre en læge for den bedste behandlingsplan.

Advarsel

Nogle stoffer, som kava, kan have potentielt farlige bivirkninger. Undersøg grundigt enhver behandling for IBS, før du påbegynder den.