Sådan genkende symptomerne på hypoglykæmi

Det kan synes svært at overse symptomerne på hypoglykæmi. Men hvis du er meget travlt, meget stresset, har haft betingelsen for lang tid eller have en ændring i symptomerne , kan du ignorere dem , indtil de når et farligt punkt . Hvis du opholder dig bevidst om din krops advarselssignaler , selv om, kan du være i stand til at forhindre alvorlige komplikationer. Instruktioner
genkende symptomerne på hypoglykæmi
1

Identificer de tidlige symptomer ( rysten, svimmelhed , bleg hud, pludselig irritabilitet ), før de bliver alvorlige ( mental forvirring, hovedpine , besvimelse , kramper ) .

2

Sørg dem tæt på dig ( ægtefælle , venner, kolleger ) kender symptomerne , hvis du ikke er i stand til at genkende dem.
3

Bo forberedt. Vide, hvilke fødevarer eller aktiviteter er tilbøjelige til at forårsage en stigning eller et fald i dit blodsukker.
4

Kend din egen krop. Symptomerne ofte falder i et mønster, du kan genkende , såsom irritabilitet før måltider , svimmelhed efter anstrengende aktivitet , går bleg i ansigtet og andre.
5

Vær opmærksom på din situation. Vide, hvor længe den har været, siden du spiste , hvis noget har forhindret dig i at spise ordentligt , eller hvis den aktivitet, du er engageret i kan kræve dig til at stoppe for en snack .
6

Hold øje med ændringer i din symptomer. I en lang periode kan du opleve , for eksempel, voldsomme svedeture , som din første tegn , og så er det måske skifte til en hurtig, dunkende hjerteslag (palpitationer) .
7.

Spørg en ægtefælle eller ven at holde styr på dig . Hvis du har tendens til at blive så dybt involveret i ting, som du er uvidende om passerer tid , spørge nogen til at minde dig om , når det er tid til at spise .
Hoteltilbud