Kost til diabetiske Hypoglykæmi

Hypoglykæmi er en medicinsk tilstand, hvor kroppens blod - glucose niveauer falder under normalområdet eller er mindre end 70 mg /dl ( milligram glukose til deciliter blod ) . National Diabetes Information Clearinghouse siger, at hypoglykæmi er mest udbredt hos diabetikere og børn under 10 år , selv om det også kan være forårsaget af visse medikamenter , sygdom, tumorer eller mave kirurgi. Tilbagevendende eller alvorlige hypoglykæmiske episoder er ekstremt farligt og kan medføre bevidstløshed , kramper , hjerneskade eller død. De fleste mennesker, der har hyppig hypoglykæmi kan lindre symptomerne ved at følge en høj-protein , sund - kulhydrat diæt . Kost

spise et måltid , især en fyldt med kulhydrater , forårsager blod - glucose niveauer at spike selv hos raske mennesker. Nogle former for hypoglykæmi er reaktive , hvilket betyder, at når blodglucose- niveauer begynde at vende tilbage til normal , de styrter i faretruende lavt niveau . Målet i madplaner for mennesker der lider hypoglykæmi er at minimere de drastiske stigninger i blod - glucose niveauer efter at have spist , som til gengæld skal forhindre alvorlige anfald af reaktiv hypoglycemia.Eat 05:55 små måltider hver dag i stedet for tre store måltider. Må ikke springe et måltid eller vente for længe mellem dem. Protein og kulhydrater bør indtages ved hvert måltid , og kan være ledsaget af frugt, grøntsager og dairy.Carbohydrates nedbrydes i kroppen på forskellige satser og tilføje varierende mængder af glukose til blodbanen . Det glykæmiske indeks giver nem reference til at hjælpe med madplaner . Fødevarer er bedømt fra 1 til 100 , med ren glukose vurderet 100 . Fødevarer, der er mindre end 55 betragtes som lav - GI fødevarer og er god for en hypoglykæmisk kost. Foods over 70 er høj- GI fødevarer og bør avoided.Multigrain eller hele korn brød , ris og pasta indeholder gode kulhydrater og er vurderet lavt på GI skalaen. De fleste grøntsager , med undtagelse af bønner , er på den lave ende af GI skalaen. Spis yams og søde kartofler snarere end hvide kartofler muligt. Mange frugter er også bedømt lavt på GI skalaen med undtagelse af mango, abrikoser , rosiner, ananas og vandmelon . Yoghurt, mælk og fedtfattig is er gode mejeri choices.Avoid spise alle fødevarer, der er lastet med forarbejdet sukker , og minimere eller eliminere alkoholiske drikkevarer fra kosten.
Behandling

Når en episode af hypoglykæmi sker, behandle det ved at få glukose i blodbanen så hurtigt som muligt . Druesukker er tilgængelige på de fleste apoteker og er praktisk at have til rådighed, når der ikke er andre kilder til mad i nærheden. Andre valgmuligheder omfatter frugtsaft, almindelig sodavand , mælk, hårde slik , sukker eller honey.If hypoglykæmi er pludselig og alvorlig , og patienten er ude af stand til at spise eller drikke , behandle det ved pensling nogle glukosegel på indersiden af ​​kinden eller indgivelse af glucagon . Ring for akut hjælp , hvis patienten ikke reagerer med det samme.