Effektive måder at lindre hulebetændelseshovedpine på - Godkendt af Mayo Clinic

Uafværgelig hulebetændelseshovedpine kan sætte en stor skrumpel i dine planer. Trykket, du føler i hovedet og ansigtet på grund af forstoppede hulehuler, kan gøre det svært for dig at holde hovedet oppe og fungere normalt. Eksperter på Mayo Clinic påstår, at hjemmepleje er tilstrækkelig til at lindre hulebetændelseshovedpine i de fleste tilfælde, men hvis du ikke finder lindring inden for et par dage, skal du bestille en tid hos din læge.

Ting, du har brug for

• Vand
• Afknusningsmidler
• Antihistaminer
• Smertestillende
• Rejlestol
• Antibiotika

Instruktioner

1. Drik masser af vand, når du har en hulebetændelseshovedpine. Uanset om smerten skyldes et vejrskift, almindelige allergier eller en infektion, vil væsker både forhindre, at du dehydreres, og fremme dræn. Drik mindst otte 8 oz. glas vand eller andre klare væsker hver dag.

2. Tag et receptfrit eller receptpligtigt afknusningsmiddel eller antihistamin, hvis din hulebetændelseshovedpine er resultatet af sæsonallergier. Mediciner som Claritin eller Benadryl kan hjælpe med at tørre overskydende slem op og lette huletryk. Tal med din læge, før du starter en sådan kur.

3. Lindr hulebetændelseshovedpine med ibuprofen eller paracetamol. Igen, sørg for, at din læge kender alle de andre mediciner, du tager.

4. Sov i en semi-rejlende position, hvis huletryk gør det ubehageligt at hvile i en flad position. En rejlestol kan hjælpe dig med at placere dig mere bekvemt.

5. Bestil en tid til en fysisk undersøgelse, hvis din hulebetændelseshovedpine er fulgt af tyk grøn, gul eller blodig slem, eller bare hvis din hovedpine har varet mere end 3 dage. Du kan have en huleinfektion, der behandles med antibiotika.