Serotonin og hovedpine: Forståelse af sammenhængen

Serotonin og hovedpine: Forståelse af sammenhængen

Visse typer hovedpine, herunder migræner og spændingshovedpine, er forbundet med serotonin-niveauer uden for det normale interval. Medicin og livsstilsændringer kan hjælpe med at håndtere migræner og spændingshovedpine ved at holde serotonin-niveauerne inden for det normale interval.

Udbredelse

• 16 % af amerikanere rapporterer at have en migrænelidelse i løbet af livet, mens 78 % rapporterer at have spændingshovedpine. Begge typer er knyttet til serotonin-niveauer uden for det normale interval.

Typer og årsager

• Spændingshovedpine skyldes for høje serotonin-niveauer, som forårsager blodåreforstrækning. Migrænehovedpine skyldes for lave serotonin-niveauer, som forårsager blodåreudvidelse.

Kost

• Visse fødevarer, som rødvin, bearbejdet kød, gammel ost og kulturerede mejeriprodukter, kan sænke serotonin-niveauerne, hvilket fører til indsættelse af migrænehovedpine.

Overvejelser

• Utilstrækkelig søvn, manglende regelmæssig motion, højt stressniveau og undgåelse af sollys kan sænke serotonin-niveauerne, hvilket kan føre til en migrænehovedpine.

Behandling

• Mediciner, herunder selektive serotonininhibitorer (SSRI), kan hjælpe med at behandle migræner og andre hovedpine, der skyldes serotoninnmangel. Øget indtag af tryptofan eller et 5-HTP-tilskud kan også hjælpe.

Livsstilsfaktorer som søvn, motion og kost påvirker serotonin og dermed hovedpine.