At leve med kronisk hovedpine

Mange mennesker lider af kronisk hovedpine i årevis uden at finde nogen lindring . For nogle er det et dagligt, invaliderende problem, der påvirker alle aspekter af livet. Desværre er der tidspunkter, hvor konventionel medicinsk behandling giver ingen svar og syge får at vide, at bare lære at leve med deres sygdom . At leve med kronisk hovedpine er lettere sagt end gjort , dog. Ting du skal
Journal
Erfaren og fleksibel læge myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Uddan dine venner og familiemedlemmer om de ødelæggende virkninger af kronisk hovedpine . Hvis du havde at leve med en anden kronisk sygdom , vil din tilstand være lettere for folk tæt på dig at acceptere. Hvis de mennesker omkring dig ikke forstår din tilstand , kan det sætte en alvorlig belastning på dine personlige relationer.
2

Tag den tid du behøver for at komme over din hovedpine. Sørg for, at de mennesker omkring dig ved, at du har brug for at have uforstyrret tid til dig selv, når du har en hovedpine . Må ikke være bange for at bede om hjælp, hvis du har brug for det.
3

Find en læge til at samarbejde med dig i at behandle din hovedpine. Det kan være udfordrende at finde en læge, der er kvalificeret til at nærme din behandling fra forskellige vinkler , men at have en primær læge koordinere din pleje kan være gavnligt.
4

Arbejd med din læge til at udtømme forskellige lægemiddelbehandlinger , ligesom antidepressiva , betablokkere, muskelafslappende og Botox indsprøjtninger . Det kan tage måneder at afgøre, om disse behandlinger er effektive, så vær tålmodig.
5

Giv ikke op på at finde en behandling for at arbejde for dig. Der er hundredvis af grunde til kronisk hovedpine , og ofte synderen er en obskur udløser eller sjælden tilstand . Du er nødt til at være din egen advokat i at finde årsagen til din kroniske hovedpine - . Og en behandling
6

føre en dagbog over alt, hvad du spiser og gøre for at hjælpe opdage , hvad der forårsager din hovedpine. Det er vigtigt at spore , når du har en hovedpine , hvor længe det varer , hvordan det føles , og hvor slemt det gør ondt at skabe et nyttigt log over, hvad du oplever.
7.

Prøv alternative behandlinger såsom kiropraktik manipulation , akupunktur, naturmedicin som Matrem , biofeedback, kosttilskud , aromaterapi, homøopati, massage og aerob træning . Mens du kan være hårdt presset for at finde dokumenteret klinisk bevis på effekten af ​​nogle alternative behandlinger , alt er værd at prøve , når det kommer til at genvinde dit helbred.
8

Bevar produktiviteten , når du ikke har hovedpine . For at leve dit liv til fulde , når du har kronisk hovedpine , er det vigtigt at være fuldt til stede, når det er muligt.
Hoteltilbud