Sådan forhindres Cluster Hovedpine

En klynge hovedpine er en usædvanlig tilstand karakteriseret ved kortvarige anfald af hurtig , barske smerter omkring den ene af øjnene. Disse kaldes klynge hovedpine , som de kommer i grupper eller bundter . En person ramt af disse hovedpine kan få dem i flere uger eller måneder , med pusterum kun til små perioder af varierende varighed. Cluster hovedpine er mindre udbredt end migræne og spændingshovedpine. Mere antallet af mænd påvirkes af disse hovedpine end i forhold til kvinder. I løbet af disse spasmer af hovedpine , kan de ramte person øje og næse bliver rød , oppustede, oppustet og løbende. Offeret forbliver normalt meget urolig og nervøs . Hvis du lider af klynge hovedpine , der er visse ting, du kan gøre for at forhindre dem. Ved at identificere og undgå visse hovedpine udløser, kan du reducere deres sværhedsgrad og varighed. Instruktioner
1

Reducer stress. Mange mennesker udvikler disse klyngehovedpine , når en stressende begivenhed i deres liv er forbi. Udøver regelmæssigt reducerer stress , hvilket igen hjælpemidler til at reducere hovedpine, og også holder dig sund.
2

opretholde en afbalanceret og sund kost. Undgå visse mejeriprodukter og forarbejdet kød . Bacon og bleu ost er kendt udløser for hovedpine . Begræns dit indtag af alkohol , da det er også en direkte udløser af klynge hovedpine .
3

Opretholde regelmæssige søvnmønster . Dine uregelmæssige søvnmønstre kunne spille ravage ved at bringe disse klynge hovedpine . Søvn og få op omkring de samme tidspunkter hver dag.
4

Begrænse cigaretrygning. Nikotin er en væsentlig trigger for sådanne hovedpine. Nikotin har en tendens til at øge blodtrykket , hvilket fører til en klynge hovedpine
5

Forebyggende medicin er nu tilgængelige for klynge hovedpine . Kirurgisk behandling er en anden mulighed for mere alvorlige klyngehovedpine .
6

Badning med meget varmt vand bringer på disse hovedpine .
Hoteltilbud