Hvad er trykpunkterne for ryg- og hovedpine?
* Overrygsmerter:
* Feng Chi:Placeret i bunden af kraniet, hvor halsen møder hovedet.
* Jian Jing:Placeret på skulderbladene lige under nakken.
* Geshu:Placeret i lænden, lige over nyrerne.
* Smerte i midten af ryggen:
* Bai Hui:Placeret i toppen af hovedet.
* Dazhui:Placeret ved bunden af halsen.
* Tiantu:Placeret mellem skulderbladene.
* smerter i lænden:
* Ming Men:Placeret nederst på ryggen, lige over halebenet.
* Kunlun:Placeret på ydersiden af foden, lige over anklen.
* Zhiyin:Placeret på indersiden af benet, lige under knæet.
Trykpunkter for hovedpinesmerter
* Spændingshovedpine:
* Feng Chi:Placeret i bunden af kraniet, hvor halsen møder hovedet.
* Taiyang:Placeret ved templerne.
* He Gu:Placeret på nettet mellem tommelfinger og pegefinger.
* Migrænehovedpine:
* Zanzhu:Placeret mellem øjenbrynene.
* Yingxiang:Placeret på den nasolabiale fold, lige under næseboret.
* Tai Chong:Placeret på toppen af foden, mellem storetåen og den anden tå.
* Sinushovedpine:
* Yintang:Placeret mellem øjenbrynene.
* Yingxiang:Placeret på den nasolabiale fold, lige under næseboret.
* Quchi:Placeret på ydersiden af armen, lige under albuen.
Bemærk: At lægge pres på disse punkter bør ikke være smertefuldt. Hvis du oplever smerter, skal du stoppe med at lægge pres og kontakte en læge.
hovedpine