Hjertesvigt:Hvordan race spiller en rolle
Hjertesvigt er en alvorlig tilstand, der opstår, når hjertet ikke er i stand til at pumpe nok blod til at opfylde kroppens behov. Det er en progressiv tilstand, hvilket betyder, at den kan forværres over tid. Hjertesvigt er en førende dødsårsag i USA, og det påvirker uforholdsmæssigt afroamerikanere. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har afroamerikanere dobbelt så stor risiko for at dø af hjertesvigt end hvide amerikanere. Der er en række faktorer, der bidrager til denne forskel, herunder genetik, socioøkonomisk status og adgang til sundhedspleje. Genetik Nogle undersøgelser tyder på, at afroamerikanere kan være mere tilbøjelige til at have visse gener forbundet med hjertesvigt. For eksempel fandt en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet "Circulation", at afroamerikanere var mere tilbøjelige til at have et gen kaldet ACE-genet, som er blevet forbundet med en øget risiko for hjertesvigt. Socioøkonomisk status. Afroamerikanere er mere tilbøjelige end hvide amerikanere til at leve i fattigdom, og dette kan have en række negative virkninger på hjertesundheden. Fattigdom er forbundet med øget stress, usund kost, mangel på motion og dårlig adgang til sundhedspleje. Alle disse faktorer kan bidrage til udviklingen af hjertesvigt. Adgang til sundhedspleje. Afroamerikanere er mindre tilbøjelige end hvide amerikanere til at have en sygeforsikring, og det kan gøre det svært for dem at få den pleje, de har brug for for at håndtere deres hjertesundhed. Selv når afroamerikanere har en sygeforsikring, kan de blive udsat for diskrimination og skævhed i sundhedssystemet, hvilket kan gøre det svært for dem at få den kvalitet, de har brug for. Den gode nyhed er, at der er en række ting, som afroamerikanere kan gøre for at reducere deres risiko for hjertesvigt, herunder: Spis en sund kost. En sund kost indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn. Det omfatter også magert protein og fedtfattige mejeriprodukter. Få regelmæssig motion. Motion er vigtigt for den generelle hjertesundhed, og det kan være med til at reducere risikoen for hjertesvigt. Sigt efter mindst 30 minutters motion med moderat intensitet de fleste dage i ugen. Håndtering af blodtryk og kolesterol. Højt blodtryk og kolesterol er to store risikofaktorer for hjertesvigt. Tal med din læge om dit blodtryk og kolesteroltal, og lav livsstilsændringer, hvis det er nødvendigt for at holde dem under kontrol. At holde op med at ryge. Rygning er en af de værste ting, du kan gøre for dit hjertesundhed. Det øger din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesvigt. Stresshåndtering. Stress kan bidrage til hjertesvigt. Find sunde måder at håndtere stress på, såsom motion, yoga eller meditation.
Hvis du har nogle af symptomerne på hjertesvigt, skal du straks kontakte din læge. Tidlig diagnose og behandling kan være med til at forbedre dine chancer for et vellykket resultat.
hjertesygdom