Forståelse af kranspulsåresygdom: Årsager og forebyggelse

Dine kranspulsårer er blodets hovedrute til dit hjerte. Ligesom en trafikprop kan få dig til at gå glip af et fly, kan årer forstoppede med fedtlagringer (plak) forhindre blodets evne til at nå dit hjerte. Hvis den artrielle "trafikprop" er dårlig nok, og ikke nok ilt eller næringsstoffer når dit hjerte, kan du lide en hjerteinfarkt. Forløberen til hjerteinfarkt er en tilstand kendt som kranspulsåresygdom. Kranspulsåresygdom (også kendt som kranspulsåresygdom) henviser til udbredt artriel skade, normalt på grund af plakopbygning.

Definition

Kranspulsåresygdom er en kronisk sygdom, der udvikler sig på grund af livslang fedtopbygning i dine kranspulsårer. Det er ikke en sygdom, der bare dukker op en dag, selvom mange mennesker måske ikke ved, at de lider af kranspulsåresygdom, før de lider en pludselig hjerteinfarkt. Snarere skaber år med dårlig kost, inaktivitet og genetiske faktorer en snebold-effekt i årerne.

Kranspulsåresygdom er mest farlig, fordi den fører til andre komplikationer såsom hjerteinfarkt eller hjertearytmi. Mens mange mennesker oplever disse mere alvorlige tilstande, før de ved, at de har kranspulsåresygdom, bemærker andre nogle advarselstegn, mens deres årer forsmalles til farlige niveauer. Advarselstegn inkluderer brystsmerter og åndedødsbesvær.

Kost og livsstil

Den mest umiddelbart kontrollerbare årsag til kranspulsåresygdom er dårlig kost. Diæter høje i mættede og trans fedtsyrer producerer ofte forhøjede kolesterolniveauer. Progressivt begynder de faste stoffer i kolesterol at binde til dine årer. Først kan forsmallingingen ikke have nogen indflydelse på din daglige funktion. Men til sidst vil højt kolesterol (især lavdensitet lipoprotein kolesterol eller LDL) lade dit hjertes blodkar stå propfulde af faste stoffer.

Fede diæter fører også til overvægt og højt blodtryk. Både overvægt og højt blodtryk tvinger dit hjerte til at arbejde hårdere, hvilket forværrer forsmallede årer. Desuden bidrager dårlig kost til diabetes. Diabetes i sig selv øger din risiko for kranspulsåresygdom. Kombineret med højt kolesterol og overvægt, er skaden endnu mere alvorlig.

Alder og andre faktorer

Uanset hvor sundt du spiser, hæfter en vis mængde plak til dine årer over tid. Derfor er alder måske den mest afgørende faktor i udviklingen af kranspulsåresygdom. Ifølge American Heart Association er 83 procent af de mennesker, der dør af kranspulsåresygdomskomplikationer, 65 år eller ældre. Da det er umuligt at stoppe alderdomsprocessen og andre ukontrollerbare faktorer, skal du være ekstra opmærksom på de faktorer, du kan kontrollere, jo ældre du bliver.

Udover alder er andre ukontrollerbare bidragsytere til kranspulsåresygdom køn og genetisk prædisposition. Mænd lider generelt af kranspulsåresygdom med en højere rate end kvinder, især siden kvinder får en vis mængde præmenopausale beskyttelse fra œstrogen. Hjertesygdom løber også i familien. Hvis din forælder eller bedsteforælder havde kranspulsåresygdom i ung alder, kan du være mere benægtet til det også. Derfor skal højrisikopersoner tage ekstra forbehold for at holde hjertet sundt.

Vigtigheden af motion

Motion er et af de mest vitale værktøjer, vi har til at bekæmpe kranspulsåresygdom. Mennesker med høje aktivitetsniveauer har ofte lavere kolesterol. Daglig motion øger dine niveauer af det beskyttende højtdensitet lipoprotein (HDL) kolesterol ("godt" kolesterol). Mens din ratio af HDL til LDL øges, er du mindre sandsynlig for at have artriel plakopbygning. Desuden vil motion holde din kropsvægt på et ideelt niveau og øge blodgennemstrømningen til dit hjerte. Da kranspulsåresygdom er svær at kurere, når den opstår, og ofte kræver kirurgiske procedurer såsom hjertebypasser, er det bedst at kontrollere de faktorer, der kan føre til blokerede årer.

Forebyggelse/Løsning

Mens en sund kost og motion begge er essentielle måder at sænke dine risici for kranspulsåresygdom på, kan nogle mennesker udvikle betydelig plak uanset deres livsstil. Når du begynder at ryge ind i midten af livet, tal med din læge om medicin, du kan tage for at mindske dine chancen for kranspulsåresygdom. En daglig dosis aspirin vil hjælpe med at tynde dit blod og kan mindske plakopbygningsraten. Hvis du har en familiehistorie med hjertesygdom eller lider af højt kolesterol eller hypertoni, kan du have gavn af mediciner, der reducerer dine kolesterol- og/eller blodtryksniveauer. Kolesterolmediciner inkluderer statiner som Lipitor, og blodtryksmediciner inkluderer beta-blokkere og ACE-hæmmere.