Statiner vs. fiskolie: Hvad er bedst for kolesterol og hjerte-sundhed?

Statiner

Statiner som Lipitor og Crestor stopper leveren fra at producere mere kolesterol. Det hjælper medicinen med at sænke LDL-kolesterol, modest sænke triglycerider og hæve HDL-kolesterol.

Bivirkninger af statiner

Som de fleste mediciner har statiner visse bivirkninger: muskel smerter, kvalme, diaré. Typisk lindres symptomerne, når kroppen vænner sig til medicinen.

Fiskolie

Ligesom statiner kan omega-3 fedtsyren i fiskolie gavne hjerte-sundheden ved at sænke blodets triglycerid-niveau. Fedtsyrene i fiskolie inkluderer eikosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA).

Bivirkninger af fiskolie

Høje doser fiskolie kan forårsage blødningsproblemer. Andre bivirkninger: kvalme, påkast, mavebesvær.

Kombination

Fiskolie kan hjælpe statiner med at virke bedre, ifølge University of Maryland Medical Center. Tal med din læge om potentielle fordele og komplikationer, før du tager fiskolie eller andre kosttilskud.