Hjem Løsning for Brain Fog

Brain tåge er ofte beskrevet som havende en følelse af mental forvirring eller desorientering . Det ofte føles som en tåge slører dit sind. Brain tåge kan forårsage en person til at glemme ting , blive modløse eller endda deprimeret . Brain tåge er meget almindeligt , og der er en række hjem retsmidler, kan du prøve at behandle det. Om Brain Fog

Brain tåge kan være forårsaget af mange ting. Giftige niveauer af kemikalier kan forårsage denne betingelse. At være udsat for kemikalier kan påvirke hjernens aktivitet . Overraskende, kan ufordøjet mad i kroppen også være på hjerne tåge . Disse fødevarer partikler kan rådne i tarmene og vil producere kraftfulde giftstoffer , der påvirker kroppen mentalt. Elektriske kilder kan være en anden årsag til denne tilstand. Computere , mobiltelefoner, tv-apparater og radioer kan påvirke søvn ydeevne og forårsage hjerne tåge . Kemikalier i visse fødevarer kan også forårsage en person til at lide under dette .

Home Retsmidler

Behandling for hjerne tåge primært fokuserer på ændringer i din livsstil .

Begynd en sund kost. Nogen fødevareallergi , du har , kan være bundet i hjerne tåge . To almindelige fødevareallergi er knyttet til hjerne tåge er mejeri og gluten. Også undgå kunstige sødestoffer og forarbejdede fødevarer .

Motion kan også bidrage til at afhjælpe dette problem, og er en af ​​de bedste måder at slippe af hjerne tåge . At få nok søvn hver nat også virker.

Prøv at tage vitamintilskud for at reducere hjerne tåge . Vitamin B6 , B12 og C skal tages regelmæssigt for at hjælpe med denne betingelse.

Hold en dagbog . Hvis du har hyppige tilfælde af hjerne tåge , kan det være nyttigt at skrive dem ned for at kunne genkende et mønster. På den måde kan du udelukke , hvad der kan eller ikke kan udløse hjerne tåge .

For at mindske presset bygningen i dit hoved, massage og forsigtigt slæbebåd på dine øreflipper til at holde din hjerne klar .

Hvis du begynder at føle tåget , lukke øjnene og tage et par dybe indåndinger . Dette kan bidrage til at klare dit sind.

Prøv at spille spil, der stimulerer sindet for at holde din hjerne arbejder aktivt . Mange gange monotoni og kedsomhed er årsager til hjerne tåge .

Endelig , så prøv ikke at leve dit liv omgivet af rod. Dette hjælper kun til brændstof hjerne tåge . Sørg for hver plads, du optager , er ren og organiseret .
P Hvis du bemærker dine symptomer bliver værre , skal du besøge din læge straks for at få lægehjælp.
Hoteltilbud