Forstå og håndter gastrisk refluks (GERD): Symptomer og behandling

Ting du har brug for

• PPI-medicin

Instruktioner

1. Slip dårlige vaner. Nikotin og koffein øger mavesyre. Alkohol øger syre og afslapper sfinkteren, der holder syre ude af slugevævet.

2. Ændr kost. Undgå citrus, chokolade, kaffe, stærk mad. Komplekse kulhydrater binder ekstra syre.

3. Prøv mindre måltider. 5-6 små måltider kræver mindre syreproduktion end 3 store. Mindre mad = mindre syre = mindre refluks.

4. Tab overvægt. Ekstra vægt presser syre op i slugevævet.

5. Brug medicin. Antacida giver kortvarig kontrol, men reparerer ikke skader. PPI'er (protonpumpehæmmere) kontrollerer refluks konstant, så slugevævet kan helbrede. Prilosec er eneste OTC-PPI. Ved alvorlig GERD foreskriver læger højere doser.