Naturlige tilgange til håndtering af højt blodtryk

Mange tror, at den eneste måde at behandle højt blodtryk på, er at tage receptpligtige mediciner. Dog bruges urterapeutiske midler, vitaminer, antioksidanter og andre behandlinger effektivt og har været det i mange år. Læger af homøopati, reflexologi, akupunktur og urterapeutiske mediciner behandler mange patienter med alternative metoder til receptpligtige mediciner. Det er ikke uhyggeligt at bruge alternative metoder, da nogle af de nuværende mediciner er udledt fra naturlige urter.

Urter

Noni-juice er en hawaiiansk alternative til højt blodtryk mediciner. Drik Noni-juice før måltider og hviletid for at sænke blodtrykket.

Coleus-planten indeholder et enzym kaldet forskolin, som dilaterer blodkårerne for en bedre blodstrøm.

Olivenblade reducerer det systoliske og diastoliske tryk og dilaterer de koronære artierer beliggende omkring hjertet.

En asiatisk svamp kaldet Reishi er en fremragende alternative til blodtryksmedicin. Kliniske prøver viste, at Reishi markant senkede højt blodtryk. Dog er den svær at finde, har milde bivirkninger, og kan interagere med antikoagulant medicin.

Vitaminer

Coenzym Q10 reducerer højt blodtryk ved at producere energi fra mad. Kroppen producerer CO Q10 naturligt, men aldring bremser den naturlige proces. CO Q10 dukker op som en populær alternative til højt blodtryk mediciner såvel som andre tilstande.

Omega-3 fisk olier er en godkendt alternative til højt blodtryk mediciner af American Heart Association og Food and Drug Administration. Det opfordres stadig til at spise havfrugter som laks og tun samt at bruge Omega-3 fisk olie som et kosttilskud.

Vitamin C er et antioksidant såvel som drueskind- og fyrbark-ekstrakt. Disse alternativer fungerer som frie radikaler og renser artierne og hjertemusklerne ved at rengøre dem. Dette sænker i sin tur højt blodtryk.

Alternative metoder

Akupunktur er brugt i mange år i behandlingen af højt blodtryk. Små nåle injiceret i huden ved forskellige trykpunkter vil sænke højt blodtryk. En akupunktør er nødvendig for denne behandling.

Ved at ånde korrekt gennem næsen og ikke munden skaber en balance af kuldioxid-niveauer i blodet og organerne. Dette betragtes som Buteyko-åndedrætsteknikken. En russisk professor ved navn Dr. Buteyko udviklede oprindeligt denne teknik til at behandle astma, emfysem og bronkitis, men det viste beviser for at sænke højt blodtryk.

Selvfølgelig vil regelmæssig motion, sund kost, masser af hvile og at reducere stress altid gavne kroppen og reducere højt blodtryk. Det er essentielt at ændre daglige levemåder for at opretholde en sundere krop.