Hvilke frugter er dårlige for højt blodtryk?

Frugt er generelt ikke dårligt for højt blodtryk. Faktisk er mange frugter gode til forhøjet blodtryk, da de er rige på kalium, som kan hjælpe med at sænke blodtrykket.

Nogle frugter, der bør begrænses eller undgås, hvis du har forhøjet blodtryk omfatter dog:

- Abrikoser

- Bananer

- Cantaloupe

- Grapefrugt

- Druer

- Mango

- Nektariner

- Appelsiner

- Ferskner

- Ananas

- Blommer

- Vandmelon

Disse frugter er alle høje i kalium, hvilket kan være skadeligt, hvis du har forhøjet blodtryk. Kalium er et vigtigt mineral, der hjælper med at regulere væskebalancen i kroppen, men for meget kalium kan få dit blodtryk til at stige.

Hvis du har forhøjet blodtryk, så tal med din læge eller diætist om, hvilke frugter du skal spise, og hvilke du skal begrænse eller undgå.