MSM og blodtryk: Understøtter evidens brugen?

Methylsulfonylmethan (MSM) er en svovelforbindelse undersøgt for blodtrykseffekter. Evidensen er blandet:

Positive studier

• 1.000 mg/dag i 12 uger: reducerede systolisk BT 7,8 mmHg, diastolisk 5,1 mmHg hos hypertoniske (Alt Ther Health Med)
• MSM + C-vitamin + fiskolie i 8 uger: reducerede systolisk BT 9,2 mmHg, diastolisk 5,8 mmHg ved mild hypertension (Pharmacol Res)

Negative studier

• 1.000 mg/dag i 6 uger: ingen signifikant effekt (Am J Hypertens)
• 3.000 mg/dag i 12 uger: ingen effekt ved borderline hypertension (Phytother Res)

Potentielle mekanismer

• ACE-hæmning → vasodilatation
• Anti-inflammatoriske effekter
• Antioxident aktivitet

Sikkerhed og praktiske bemærkninger

• Generelt vel bærbar; mild GI-gêne mulig
• Undgå ved nyre/lever-sygdom, blødningslidelser, graviditet
• Kan interagere med blodfordynnere, diuretika, ACE-hæmmere
• Typisk dosis: 1.000–3.000 mg/dag

Konklusion: Utilstrækkelig evidens til rutinemæssig anbefaling. Diskutér med din læge før brug.