Hvordan opstår prutter?
1. Sluge luft :Når der spises eller drikkes, sluges luft utilsigtet sammen med mad og væske. Denne slugte luft kan samle sig i maven og tarmene.
2. Tarmbakterier :Tarmen er hjemsted for billioner af bakterier, der spiller en afgørende rolle i fordøjelsen. Nogle af disse bakterier fermenterer ufordøjelige kulhydrater og producerer gasser som biprodukter af fermentering. Almindelige syndere omfatter bønner, linser, mejeriprodukter, korsblomstrede grøntsager (f.eks. broccoli, kål) og visse frugter.
3. Laktoseintolerance :Personer med laktoseintolerance har svært ved at fordøje sukkeret (laktosen) i mælk og mejeriprodukter. Når de indtager disse fødevarer, når den ufordøjede laktose tyktarmen, hvor tarmbakterier fermenterer den og producerer gas i processen.
4. Malabsorption :Malabsorption opstår, når kroppen ikke er i stand til at optage næringsstoffer ordentligt fra den mad, vi spiser. Dette kan skyldes forskellige tilstande, såsom cøliaki eller Crohns sygdom. Når ufordøjet mad når tyktarmen, kan det undergå gæring af bakterier, hvilket fører til gasproduktion.
5. Forstoppelse :Når afføring er sjælden eller svær at passere, kan afføring ophobes i tyktarmen. Jo længere afføring forbliver i tyktarmen, jo længere tid har bakterier til at fermentere den, hvilket resulterer i øget gasproduktion.
6. Visse fødevarer og drikkevarer :Nogle fødevarer, såsom bønner, linser, løg, hvidløg, kål og kulsyreholdige drikkevarer, kan forårsage overdreven gasproduktion på grund af deres specifikke sammensætning og vanskeligheder med fordøjelsen.
7. Medicinske tilstande :I nogle tilfælde kan overdreven prutter være et symptom på underliggende medicinske tilstande, såsom irritabel tyktarm (IBS), diverticulitis eller bakteriel overvækst i tyndtarmen.
Når der opbygges tryk i tarmene fra de ophobede gasser, frigiver kroppen dem gennem endetarmen som en prut. Hyppigheden, volumen og lugten af prutter kan variere baseret på individet og deres kost.
gigt