Forståelse og håndtering af gigt: Symptomer, årsager og lindring

Forståelse af gigt

Gigt er en type ledbetændelse, der udvikles, når urinsyrekrystaller ophober sig i led i stedet for at blive skyllet fra kroppen af nyrene. Et gigtanfald forårsager betændelse og alvorlig smerte i de berørte led. Gigt kan påvirke ethvert led, men det er mest almindeligt i stor tå. Andre almindeligt berørte led er knæ, hænder, håndled, albuer og fødder. Gigt angriber ofte om natten, hvilket gør søvn ubehagelig. Enhver kan udvikle gigt, men det er mere almindeligt hos mænd end kvinder og hos folk, der drikker alkohol eksternt.

Gigtkost

Mennesker, der er modtagelige for gigtanfald, kan blive rådgivet til at følge en kost, der kan hjælpe med at forebygge tilstanden. Fødevarer høje i puriner, kemiske forbindelser, der naturligt forekommer i kroppen såvel som i nogle fødekilder, kan bidrage til et gigtanfald. At undgå høje-purin fødevarer, såsom kød, organkød og skaldyr, er rådgivende for dem med gigt. Øl er også højt i puriner og bør undgås. At spise lavt-fede mejeriprodukter anbefales også for folk, der har gigt. Endelig er det vigtigt for gigtpatienter at drikke masser af vand - mindst otte til ti glas om dagen - for at hjælpe med at skylle urinsyre fra kroppen.

Kirsebær

At spise kirsebær anses for et især effektivt hjemmemiddel til gigt, fordi de er meget høje i vitamin C, og vitaminet kan hjælpe med at eliminere urinsyreaflejringer, der kan forårsage et gigtanfald. For at kirsebær skal være gavnlige i at behandle eller forebygge gigt, spis mindst 12 til 15 om dagen. At drikke et glas kirsebærjuice dagligt er også en effektiv behandling.

Ingefærbad

Et andet effektivt hjemmemiddel til gigt er at bade det berørte led i et varmt ingefærbad. Tilføj simpelthen en tredjedel kop til et varmt bad og bad i ca. 30 minutter. At gøre dette vil få dig til at svede, hvilket i sin tur vil hjælpe med at eliminere urinsyren fra kroppen. Når urinsyren er elimineret, vil gigtsymptomerne forsvinde. Fordi ingefær kan være et hudirritant, sørg for at bade for at fjerne ingefæren grundigt fra din hud.

Æbleeddike

I generationer har folk brugt æbleeddike som et hjemmemiddel til en række tilstande, herunder gigt. For at bruge det til at behandle et gigtanfald, drik to tsk økologisk æbleeddike med to tsk honning. Smerten fra et gigtanfald bør aftage på en eller to timer.