|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Urinsyregigt (gigt)

Styr urinsyre: Forebyggelse og gigt-lindrings-strategier

Instruktioner

  1. Begræns kød, skaldyr, makrel, sild, ansjoser, indmad (lever, nyre), gær. Grøntsags-puriner troedes problematiske, men ny forskning (Dr. Andrew Weil) antyder, at dette ikke er tilfældet.
  2. Tab vægt men undgå hurtig vægttab via faste/ekstreme diæter; Mayo Clinic: det kan øge urinsyre. Lav-kulhydrat diæter høje i protein/fedt kan også øge urinsyre.
  3. Drik mindst 8 glas vand dagligt. Dr. Weil: skylder ekstra urinsyre ud og forhindrer krystalisering.
  4. Forbrug regelmæssigt kirsebær; friske og frosne er bedst. University of Maryland Medical Center: kirsebær indeholder stoffer der sænker urinsyre.
  5. Begræns/undgå alkohol. Dr. Weil: forstyrrer urinsyre-udskillelse. Ingen alkohol ved aktivt gigtanfald.
  6. Tal med læge om medicin til at reducere urinsyre og styre gigt-anfald. De kan ikke kurere. Mayo Clinic: almindeligst foreskrevne: Colchicin, Benemid, Zyloprim, Anturane. Tag efter anvisning, ændr ikke uden læge.

Urinsyregigt (gigt)