Hvordan man kan reducere urinsyre i dag

Vide hvordan man kan reducere urinsyre hurtigt kan hjælpe dig med at styre din gigt. Gigt er gigt i din fod. Gigt kan være meget smertefuldt . Det er normalt udløst af et højt niveau af urinsyre i dit system. Urinsyre kommer fra puriner , der findes i visse fødevarer. Du kan også have en høj mængde urinsyre i dit system naturligt forårsage arvelige faktorer. Instruktioner
1

Salt

Reducere eller eliminere dit saltindtag . Du kan ved salt alternativer, der er lavet af kalium . Ikke alene vil de hjælpe dig med at reducere dit saltindtag , men de vil øge din kalium og de smager fantastisk .

Se nedenfor i afsnittet Ressourcer hvis du har brug for mere information om hvordan man kan reducere urinsyre i dit system.

2

Slik

Reducer slik i din kost . Du bør også fjerne fruktose og høj fructose corn syrup fra din kost. Begge kan irritere dine gigt symptomer og hjælpe dig til at tage på i vægt . For meget vægt er usundt og kan også irritere din gigt symptomer .

Vide hvordan man kan reducere urinsyre i dag, vil hjælpe dig med at holde din gigt symptomer under kontrol.
3

dyreorganer

Eliminer dyreorganer fra din kost. Animalske organer fra dyr, såsom køer , grise, kyllinger og kalkuner er høj i urinsyre. Undgå organer såsom hjerte , nyrer, lever og hjerne.

Animal organer er ekstremt høj i purines som bliver til urinsyre. Niveauerne er så høje, at gigt syge bør undgå dyreorganer alle sammen.
4

Seafood

Reducer mængden af ​​skaldyr og skaldyr , at du spiser , hvis du er tilbøjelige til at gigt.

5

bønner

undgå bestemte bønner såsom lima bønner og black eyed ærter. Bønner kan også udløse gigt på grund af deres høje niveauer af urinsyre.

Da gigt er en form for gigt kan det være meget smertefuldt og lammende . Under episoder af gigt, kan de fleste individer ikke gå.
6

Grøntsager

fjerne eller reducere grøntsager såsom spinat , asparges og blomkål ud af din kost. Disse grøntsager øge dine puriner , der producerer urinsyre. Din urinsyre niveau vil stige , og hvis du er tilbøjelige til at få gigt , kunne du have en smertefuld episode af gigt.
P Hvis du ønsker mere information om hvordan man kan reducere urinsyre hurtigt , kan du se nedenfor i afsnittet Ressourcer .
hoteltilbud