Effektiv gigtlindring: Naturlige midler og urinsyrestyring

Gigt og urinsyre

Gigt er en gentagende sygdom, for hvilken der ikke findes en kur. Urinsyre-ophobning i kroppen forårsager gigt, og at skylle det ud af systemet er den mest effektive måde at eliminere dets symptomer på. Heldigvis findes mange gratis og let tilgængelige måder, gigtpatienter kan behandle symptomer og lindre smerte på.

Vand

Vand kan være det enkelt vigtigste middel til at lette gigtsymptomer. Det hjælper med at skylle urinsyre ud af systemet. Drik mindst 16 oz. vand dagligt hvert par time, når gigt begynder at flære op. Prøv at blande natron med vand for mere effektive resultater. Dette er et naturligt antacid og vil neutralisere urinsyre. For hver 8 oz. vand, bland en halv tsk natron. Neutraliseret syre er nemmere at skylle ud af systemet.

Vitaminer og urter

Vitaminer og urter er naturlige måder at behandle gigt på. Alfafa er en medicinsk urt, der er propfyldt med næringstoffer og mineraler, og den vil neutralisere urinsyre. Alfafa er tilgængelig som friske eller tørrede blade. En ounce tørrede blade kan dæmpes i en pint vand i ca. 20 minutter for at lave te. To koppe af denne te dagligt kan hjælpe med at lindre væskeretention og svulst forårsaget af gigt. De fleste tager det i pilleform som en kapsel med pulveriseret alfafa eller som en tablet. Alfafa blade og piller kan findes på enhver specialforretning såsom Whole Foods eller vitaminbutikker.

Vitamin C kan også mindske urinsyreniveauet i kroppen. Frugter såsom æbler, appelsiner, grapefrugter, mangoer og nectariner er høje i vitamin C. Grøntsager herunder broccoli, blomkål, hvidkål og spinat er også høje i vitamin C.

Kul

Der er to måder, kul kan bruges som et eksternt middel til gigt: som en kompres og som et kulbad. For at lave en kul kompres, bland en halv kop pulveriseret kul med 3 spsk hørfrø i en blender. Tilføj gradvist varmt vand for at skabe en glat pasta. Dæk det berørte led med pasta, og dæk med et stof, du ikke har noget imod at få pletter på. Denne mulighed er ideel til overnight brug. Til et dagsmiddel er et kulbad optimalt. Brug en stor skål eller andet bassin, du ikke har noget imod at få pletter på, og placer en halv kop kul i det. Sæt dit lidende led i bassinet, og tilføj varmt vand, indtil ledet er helt dækket. Bad området i en halv time til en time.

Se din læge

Hvis din gigt tilstand er alvorlig og ikke kan lindres af de ovennævnte midler, er det tid til at søge rådgivning fra din læge. De kan verschrive NSAID (ikke-steroide antiinflammatorisk medicin) smertestillende eller kortikosteroider for at reducere betændelse. I nogle tilfælde kan NSAID'er tages i lave doser for at forebygge fremtidige gigtanfald. Nogle gange kan læger anbefale at tabe vægt for gigtpatienter, der er overvægtige, samt reduktion af alkoholinntag og visse fødevarer, der øger urinsyre. Ofte vil en kombination af terapier og medicin virke, så gigtsymptomerne kontrolleres.