|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Urinsyregigt (gigt)

Forståelse og eliminering af urinsyrekrystaller: Årsager, behandling og forebyggelse

Instruktioner

  1. Spis mindre kød. Rødt kød, fjerkræ, fisk er purinrige pga. protein. Proteinrige fødevarer løfter blodets urinsyre (Mayo Clinic). Harvard School of Public Health: mindst 0,8 g protein pr. kg kropsvægt dagligt.
  2. Begræns spinat, broccoli, asparges, champignoner, bønner, blomkål. Moderate purin-mængder – max 2 portioner dagligt (HealthSquare.com).
  3. Tag urinsyre-fjernende medicin. Probenecid hjælper nyrene med at fjerne urinsyre ved regelmæssigt indtag (Mayo Clinic). Men øger urinsyre i urin – kan give nyresten og mavesmerter.
  4. Eliminer alkohol. Alkohol reducerer kroppens evne til at udskille urinsyre.
  5. Drik masser af væske. Vand skylder uratkrystaller ud og fordyber urinsyre.

Urinsyregigt (gigt)