Naturopatiske midler til gigt: Forståelse og potentiel lindring

Forståelse af gigt

Gigt er en ekstremt smertefuld form for ledbetændelse, der forårsager led at blive svullet, røde og stive. Det forårsages af en ophobning af urinsyre i blodet og kan forårsage permanent ledskade, hvis det forbliver ubehandlet. Gigt kan forårsages af en dårlig kost, der indeholder fødevarer, der er høje i puriner, da puriner kan skabe urinsyre i kroppen.

Betydning

Ophobningen af urinsyre, der forårsager gigt, er ofte resultatet af en kost høj i puriner. Puriner findes i rige, tunge, fede fødevarer og alkoholiske drikkevarer såsom øl og vin. Ifølge U.S. National Library of Medicine er gigt mere sandsynligt at forekomme hos mænd og dem med en familiekrans af tilstanden.

Detoksificering

Når gigtsymptomerne første gang vises sig, kan en tre-dages juice-faste bruges til at rense kroppen for overskydende urinsyre. Denne teknik anbefales af bogen "Prescription for Natural Cures" af Dr. James F. Balch. Juice-fasten skal bestå af store mængder kirsebærjuice og hvedegræsjuice, samt rent vand og naturlige urtete. Rå frugter og grøntsager bør forbruges sammen med juicer og te efter den tredje dag med juice-faste. Denne kost skal fortsætte, indtil smerten aftager. Efter at smerten er væk, vil en sund kost hjælpe med at forebygge en recidiv af gigt.

Kost

En sund kost af fuldkorn, nødder, frø og andre fødevarer høje i fiber kan hjælpe med at eliminere gigtsymptomer. Kirsebær af alle varianter, såsom søde, sure, sorte, Royal Anne og bing, anses for at reducere mængden af urinsyre i kroppen og bør spises regelmæssigt. At forbruge fisk, såsom laks, torsk og helleflynder, regelmæssigt vil forsyne kroppen med fiskolie, som anses for at reducere ledbetændelse. Alternativt kan et fiskolie supplement tages dagligt for de samme antiinflammatoriske fordele.

Fødevarer at undgå

Da puriner forårsager urinsyre at ophobe sig i kroppen, bør fødevarer høje i puriner undgås. Disse fødevarer inkluderer organ kød, rødt kød, sild, skaldyr, stegt mad og rige sovser. Dem, der lider af gigt, bør også undgå bagværk lavet med sukker eller hvidt mel og afholde sig fra at forbruge alkoholiske drikkevarer, indtil symptomerne er aftaget.

Smertelindring

Smerte og ubehag ved gigt kan lette ved at anvende varme og kolde kompresser på det berørte område. Disse bør skiftes, med 3 minutters varm kompres efterfulgt af 30 sekunders kold kompres og gentaget så ofte som nødvendigt for at håndtere smerte.