Gigtlindring: Effektive hjemmemidler og kostændringer

Gigt og urinsyre

Gigt karakteriseres af en overskud af urinsyre (over 7 mg/dL i kroppen). Urinsyre produceres naturligt af kroppen, når visse fødevarer og mediciner (de, der indeholder puriner) brydes ned. Normalt udskilles urinsyre som affald, men hos gigtpatienter forbliver urinsyrekrystaller i led og forårsager en smertefuld type ledbetændelse. Mens gigt kan behandles af en læge, kan visse midler gøres hjemme for at hjælpe med at kurere det.

Kost og supplementer

Spis sundt, undgå alkohol og hold dig smal, da folk, der spiser dårligt eller er fedme, har en højere chance for at få gigt. Visse fødevarer kan hjælpe med at lindre gigt. Kirsebær eller kirsebærjuice, æbler eller æbleeddike blandet med honning, hvidløg, alfafa, jordbær, bananer, citrusfrugt og juice fra franske bønner kan kurere betændelse forbundet med gigt og hjælpe med at fjerne kroppen for overskydende urinsyre, der forårsager gigt. Safflower kapsler kan hjælpe din krog med at hele gigt hurtigere, især når de tages i forbindelse med en kost rettet mod at eliminere gigt.

Motion

Visse øvelser kan være nyttige i behandlingen af gigt og i håndtering af gigtsymptomer. Du bør aldrig holde dine led stationære i lange perioder; du bør altid bevæge dem mindst en smule. Natural Home Remedies.org anbefaler at sætte dine led gennem en fuld motionstilstand to til tre gange dagligt, som involverer strækning og udstrækning af hvert led til fuld bevægelsesomfang.

Smertemidler

En pasta lavet af sennepspulver og helt hvedemel kan anvendes på led, der er påvirket af gigt, for at kurere eller lindre smerte. Pastaen skal anvendes over natten. Fødder kan også bades i Epsom salt, hvis fødderne er påvirket, og en flanelt klud sødt i varmt castorolie anvendt på sure led kan også hjælpe med at lindre smerte.