Effektiv rezeptfri gigtlindring: Smertehåndtering og support

Om gigt

Gigt forårsager ledbetændelse med udmattende smerter. Selv ved et enkelt led kan det give muskelsmerter, feber og influensalignende symptomer. Her er rezeptfrie behandlinger til smertereduktion og heling.

Teorier/Spekulation

Gigt forekommer 7-9 gange oftere hos mænd end kvinder, og oftest hos mænd over 40 år.

Historik

Gigt skyldes extreme urinsyreniveauer. Normalt udskilles det med urin, men gigtpatienter udskiller ikke nok eller producerer for meget. Overfloden skaber små nåleformede krystaller i led, der forårsager inflammation, smerter og svulling. Ofte rammer det ét led, og 50 % af gangen stor tå.

Smertestillende

Rezeptfrie smertestillende kan hjælpe. Ibuprofen reducerer inflammation, mens aspir kan forværre gigt.

Væskebehandlinger

Store mængder væske (vand, urtete) hjælper med at skylde ekstra urinsyre ud.

Calcium

Ved gigt i familien: overvej øget calciumindtag. American College of Rheumatology foreslår 1000 mg dagligt for at reducere risiko.

Vægtstab

Forskning fra Massachusetts General Hospital: tab af 4,5 kg (10 lbs) og vedligeholdelse reducerer gigt-risiko med 39 %.