Hvad skal du gøre, hvis du tror har mononukleose?

Hvis du tror, ​​du måske har mononukleose, er det vigtigt at se en læge for at få en korrekt diagnose. Mens de fleste tilfælde af mononukleose er milde og vil forsvinde af sig selv, kan nogle udvikle komplikationer såsom lever- eller miltskade. Din læge vil være i stand til at anbefale det bedste behandlingsforløb for dig.

I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre for at lindre dine symptomer:

1. Få masser af hvile. Mononukleose kan forårsage ekstrem træthed, så det er vigtigt at få så meget hvile som muligt. Dette vil hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen og komme sig hurtigere.

2. Drik rigeligt med væske. At forblive hydreret er vigtigt for det generelle helbred, men det er især vigtigt, når du er syg. Væsker vil hjælpe med at skylle toksiner ud af din krop og forhindre, at din hals bliver tør og irriteret.

3. Spis en sund kost. At spise en sund kost vil hjælpe med at give din krop de næringsstoffer, den har brug for for at bekæmpe infektionen. Vælg fødevarer, der er rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter.

4. Undgå alkohol og tobaksrøg. Alkohol og tobaksrøg kan irritere din hals og gøre dine symptomer værre.

5. Brug håndkøbsmedicin til at lindre symptomer. Smertestillende midler i håndkøb såsom ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at lindre feber, ømhed og smerter. Halstabletter eller -spray kan hjælpe med at lindre ondt i halsen.

Sørg for at kontakte din læge med det samme, hvis dine symptomer forværres, eller hvis du udvikler nye symptomer.