Fødevarer, der forårsager refluks hos ammede babyer?
1. Mejeriprodukter:Komælk, ost, yoghurt og andre mejeriprodukter kan være udfordrende at fordøje for nogle babyer og kan føre til refluks.
2. Koffein:Koffein, som kan findes i kaffe, te, chokolade og nogle sodavand, kan slappe af musklerne i den nedre spiserør, hvilket gør refluks mere sandsynligt.
3. Mynte:Pebermynte, grøn mynte og andre myntesmag kan slappe af lukkemusklen mellem maven og spiserøret, hvilket fører til refluks.
4. Citrusfrugter:Appelsiner, grapefrugter, citroner og andre citrusfrugter kan forårsage surhed i maven, hvilket forværrer refluks.
5. Tomater:Tomater og tomatbaserede produkter, som ketchup og pastasauce, er ofte sure og kan udløse refluks hos babyer.
6. Løg og hvidløg:Disse grøntsager kan forårsage gas og oppustethed, hvilket kan bidrage til refluks.
7. Krydret mad:Krydrede retter kan irritere fordøjelseskanalen og forværre refluks.
8. Fed mad:Fedtrig mad som stegt eller fedt kød, fuldfede mejeriprodukter og forarbejdede snacks kan få maven til at tage længere tid at tømme, hvilket øger sandsynligheden for tilbagesvaling.
9. Frugtjuice:Frugtjuice, især sure juicer som appelsinjuice eller ananasjuice, kan forårsage irritation i spiserøret og føre til refluks.
10. Chokolade:Chokolade indeholder koffein og kan også være højt i fedt, som begge kan bidrage til refluks.
Det er vigtigt at bemærke, at babyer kan reagere forskelligt på forskellige fødevarer. At føre en maddagbog kan hjælpe dig med at identificere specifikke fødevarer, der ser ud til at udløse refluks hos din baby. Hvis du har mistanke om, at en bestemt fødevare forårsager problemer, kan du fjerne den fra din kost i et par dage og se, om refluksen forbedres.
Kontakt din børnelæge, hvis du er bekymret over dit barns refluks og diætudløsere. De kan give vejledning om håndtering af refluks og sikre, at din babys ernæringsbehov bliver opfyldt.
Digestive Sundhed