Kost efter visdomstands-fjernelse: Dag-for-dag fødevares-fremskridning & genopretning-regler

0–24 timer: Væsker & Meget blødt (Ingen tygning)

• Vand, bouillon, elektrolyt-drikke (ingen sugere – sugen flyder koaglet).
• Smoothies (ingen frø), protein-shakes, yoghurt, pudding, æblemos, Jell-O, is (kold lindrer).

24–48 timer: Bløde fødevarer (Minimal tygning)

• Kartoffelmos, rørede æg, havregrød, hytteost, hummus, veltilberedt pasta, moden banan, avocado.
• Server lunken eller kold – undgå varm mad (øger blødningsrisiko).

Dage 3–5: Blød-fast overgang

• Fløjtet fisk, hakket kød, blødt tilberedte grøntsager, bløde frugter, pandekager, blødt brød.
• Tyg væk fra kirurgiske steder.

Dage 5–7: Næsten-normal kost (Undgå hårdt/knust/klistret)

• Ingen nødder, chips, popcorn, frø, hårdt kød, tyggegummi eller karamel.
• Gradvist retur til normal kost som komfort tillader.

Vigtige genopretningsregler

• Ingen sugere i 7 dage.
• Ingen rygning/dampning i 72 timer (tør alveol risiko stiger 3-gange).
• Skyl blidt med varmt saltvand (½ tsk/kop) efter måltider fra dag 2.
• Børst forsigtigt; undgå kirurgiske steder de første par dage.

Hvornår du skal ringe til din kirurg

• Ukontrolleret blødning
• Alvorlig smerte ulindret af foreskrevet medicin
• Feber >38,3°C (101°F)
• Pus eller dårlig smag
• Betalighed varer >24 timer