Hvordan laver Forstoppelse Hærdning Juice

Forstoppelse kan være kroniske eller midlertidig , og er defineret ved mindre end tre afføringer om ugen. Forårsaget af hård, tør fækalt materiale , som er vanskelig at passere, forstoppelse kan ledsages af smerte, kramper og oppustethed og i ekstreme tilfælde kan forårsage hæmorider. Mens der er en række af over -the-counter og receptpligtig medicin til at lindre forstoppelse , tilføjer en naturlig, sund juice til din kost kan hjælpe med at fjerne forstoppelse , kronisk eller midlertidig . Ting du skal
Grønne æbler hoteltilbud Pærer
Sveskejuice
Blender myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Peel én stor frisk grønt æble , fjerne frø og placere den i en blender . Grønne æbler er høj i æblesyre , hvilket kan hjælpe med at nedbryde ophobning af fedtvæv blokerer leveren, galdeblæren og gennem tarmene. De er også en stor kilde til fiber , som vil hjælpe med at helbrede forstoppelse .
2

Tilføj én stor pære til blenderen efter fjernelse af frø. Det er ikke nødvendigt at fjerne skræl, men du kan hvis du ønsker det. Pærer er rige på vitaminer og mineraler, der hjælper med at rydde tyktarmen og nyrer og kan bidrage til at regenerere dine blodlegemer. Den pære pulp er en anden stor kilde til kostfibre , som vil hjælpe med at helbrede forstoppelse .
3

Foranstaltning 1 /2 kop af sveske juice i blenderen og blend godt . Svesker indeholder dihydrophenylisatin , en naturlig og blid afføringsmiddel. Svesker er også høj i jern , hvilket gør dem perfekte til folk, der lider af blodmangel .
4

Drik et glas hver morgen og et glas natten før sengetid indtil forstoppelse passerer . Du kan gøre din daglige juice om morgenen og opbevar den i køleskabet i aften, men ikke holde juice mere end 12 timer. Hvis du har kronisk forstoppelse , kan du fortsætte med et glas hver morgen for vedligeholdelse efter den indledende forstoppelse er gået.
Hoteltilbud