Hvorfor smager du galde, når du bøvser?

Bøvsende galde eller sure opstød opstår, når maveindholdet strømmer tilbage i spiserøret. Dette kan forårsage en bitter eller sur smag i munden sammen med en brændende fornemmelse i halsen og brystet. Sur refluks kan være forårsaget af en række faktorer, herunder:

* Hiatal brok, en tilstand, hvor maven stikker ud gennem en åbning i mellemgulvet

* Svag eller beskadiget esophageal sphincter, en muskel, der fungerer som en ventil mellem maven og spiserøret

* Øget abdominalt tryk, forårsaget af fedme, graviditet eller visse medicinske tilstande

* Visse fødevarer og drikkevarer, såsom fed eller krydret mad, alkohol og koffein

Sur refluks kan styres ved at lave livsstilsændringer, såsom:

* Spise mindre, hyppigere måltider

* Undgå mad og drikke, der udløser symptomer

* Forhøjelse af sengens hoved med 6-8 tommer

* Vægttab, hvis du er overvægtig eller fede

* Stop med at ryge

* Undgå tætsiddende tøj omkring taljen

Hvis sure opstød er alvorlige eller ikke forbedres med livsstilsændringer, kan medicin eller operation være nødvendig.