Home Retsmidler til at reducere Acid Refluks

Acid reflux , også kendt som gastroøsofageal reflukssygdom , skyldes overproduktion af syre i maven bruger til at fordøje maden. Når der er for meget syre i maven , vil det flyde eller tilbagesvaling , i den øvre mave og spiserør . Acid reflux kan være meget smertefuldt , og det er undertiden forveksles med et hjerteanfald. De fleste hjem retsmidler for syre refluks kan findes i dit skab eller køleskab . Koncentrer dig om at indarbejde fødevarer i din kost, der er let fordøjelige og ikke irritere din mave. Frugt og grønt

Fordi citrus syre kan forværre sure opstød symptomer, appelsiner og grapefrugter , bør undgås, indtil din mave bedres. Men æbler og bananer er sikkert at spise og måske endda lindre nogle brændende symptomer. Grønne grøntsager som grønne bønner , broccoli og ærter vil bringe ned mavesyre. Gulerødder er også et godt valg for dem, der lider af syre refluks .
Kød, mejeriprodukter og Grain

Kun magert kød er tilrådeligt under en syre refluks episode . Animalske fedtstoffer tager længere tid at fordøje og kræver mere mavesyre til dette formål. Hvis kødet kommer med fedt, trimme det , eller dræne fedt efter kogning . Kylling uden skind er godt for syre refluks , som kyllingefedt ofte klamrer sig til undersiden af ​​huden. Fisk er altid en god fedtfattig valg. Fedtfri eller fedtfattige mejeriprodukter som mælk og ost er sikkert at spise og drikke. Multi- korn brød , klid , havregryn og ris er let indarbejdet i morgenmad, frokost eller middag.
Vand og naturmedicin

Som med de fleste andre fysiske sygdomme , drik masser af vand . Vand hjælper sprede nogle af de overskydende mavesyre , der vansmægter i din mave . Æble cider eddike og lage saft er godt for en mave , der lider af syre refluks. Ingefær , fennikel og kamille er nogle almindelige urter bruges som naturlige retsmidler for syre refluks. Byg græs og hvede græs vil også mindske surhedsgraden i maven, men du konferere med en sundhedsprofessionel , før du prøver naturlige urter til at forhindre allergiske reaktioner.
Hoteltilbud