Hvorfor lindrer metamucil forstoppelse?

Metamucil er et mærkenavn for psyllium husk, en opløselig fiber, der kommer fra frøene fra Plantago ovata-planten. Det virker som et afføringsmiddel og kan hjælpe med at lindre forstoppelse ved at øge bulk- og vandindholdet i afføringen, hvilket gør det blødere og lettere at passere.

Når det tages med vand, danner psylliumskallet et gel-lignende stof i fordøjelseskanalen. Denne gel hjælper med at fylde afføringen og blødgøre den, hvilket gør den lettere at passere. Det hjælper også med at forhindre dehydrering ved at absorbere vand fra afføringen, hvilket kan hjælpe med at forhindre forstoppelse.

Psyllium husk hjælper også med at fremme regelmæssig afføring ved at stimulere sammentrækningen af ​​musklerne i tyktarmen. Dette hjælper med at flytte afføring gennem tyktarmen og ud af kroppen.

Derudover kan psyllium husk også være med til at sænke kolesterolniveauet og blodsukkeret. Det er også en god kilde til fiber, hvilket er vigtigt for den generelle sundhed.

Metamucil er et sikkert og effektivt afføringsmiddel, der kan bruges til at lindre forstoppelse. Det er vigtigt at tage det med rigeligt vand, og at starte med en lav dosis og gradvist øge den efter behov.

Digestive Sundhed