Gallesten: Årsager, Symptomer og Effektive Fjernelsesmuligheder

Gallesten - Naturlig Fjernelse

Gallesten udvikles inde i gallesten og kan nogle gange fastlægge i dens rør-gange. Din gallesten er et lille pære-formet organ forbundet til din lever. Dens funktioner inkluderer at koncentrere og gemme galle. Galle er en gulgrøn væske, din lever kontinuerligt frigiver for at bryde syre og fedt ned i halvfordøjte fødevarer. Kolesterol er hovedkomponenten i de fleste gallesten. Når dine kolesterol-niveauer er forhøjede, omdanner galle-forbindelser sig til små, hårde krystaller i din gallesten kaldet gallesten. Ved at ansætte alle metoder nedenfor, kan du hjælpe din krop med at fjerne gallesten.

Ting du Har Brug for

• Vitamin C-kapsler
• Lecithin-kapsler

Instruktioner

1. Forbrug tre liter vand hver dag. At drikke nok vand spiller en vigtig rolle i at disintegre gallesten. Din krop er sammensat mest af vand, og det er livsvigtigt, at balancen af celler, enzymmer og hormoner opretholdes. Vand eliminerer uønsket kolesterol og gifter gennem dine svedekirtler, derved opløser gallesten.
2. Forbrug fødevarer, der er rige på fiber. Fiber kan hjælpe med at binde kolesterol, galle og fedtsyrer for at lave afføring. Fiber hjælper med at bryde ned gallesten ved at gøre din afføring bulkier mens du transporterer unødvendigt kolesterol som affald. Fødevarer høje i fiber inkluderer tørrede figner, favebønner, havregrød og fuldkornspasta. Spis mindst tre koppe af disse slags mad hver dag.
3. Tag vitamin C (ascorbinsyre) kapsler dagligt. Vitamin C virker ved at konvertere dårligt kolesterol (lavt densitet lipoprotein-LDL) til galesyrer. Når din krop har lave kolesterol-niveauer og flere galesyrer, vil dine gallesten gradvist disintegrere. To 500 mg kapsler en gang om dagen er den sikre dosis for vitamin C.
4. Forbrug lecithin-kapsler. Lecithin kan hjælpe moleculært at bryde ned fedt i den mad, du forbruger. Den anbefalede dosis er en 1200 mg kapsel en gang dagligt med mad. I tilføjelse kan du også forbruge fødevarer høje i lecithin, herunder linser, tofu, nødder, hvedekim og fuldkorn.
5. Undgå at spise fedtige fødevarer såsom dåser-kød og kager. Disse typer fødevarer er høje i dårligt kolesterol, som kan bremse tømningen af din mave og øge syre-sekretion. Jo hurtigere du fjerner fedtige fødevarer fra din kost, jo hurtigere kan din lever balancere dine blod-kolesterol-niveauer, derved opløse dine gallesten og forhindre fremtidige fra at danne.