Mühelos pillesluckning: Tips & Teknikker

Nogle mennesker har ingen vanskeligheder ved at svelge piller, men andre kæmper med det. Hvis du har vanskeligheder med at svelge piller, bedes du læse denne artikel for at lære tips om, hvordan du svelger piller med mindre vanskelighed. Dog bør du altid konsultere din læge, før du forsøger nogen af disse pillesluckningsstrategier.

Instruktioner

1. Husk, at visse sundhedstilskud og mediciner kommer i tygbare former. For eksempel kan du købe smagsatte tygbare multivitamintilskud til voksne. Vær også opmærksom på, at nogle mediciner er tilgængelige i væskeform. Faktisk, hvis du er blevet receptet en specifik medicin, tal ikke kun til din læge, men også til din apoteker om din vanskelighed med at svelge piller, og de kan måske finde alternative måder for dig at indtage de mediciner, du har brug for.

2. Gør dit bedste for at få dig selv i en fredfuld sindstilstand. Når du er afslappet, kan det nogle gange være lidt nemmere at svelge piller. Af denne grund, prøv at afslappe ved at meditere eller gøre nogle dybe åndedrætsøvelser, før du forsøger at svelge piller.

3. Nogle mennesker placerer en pil langt bagpå deres tunger før svelging (med vand). (Andre mennesker finder, at denne metode kun gør dem endnu mere nervøse. Det kan endda få nogle individer til at kvalme.) Du kender dig bedst, så prøv kun denne trick, hvis du føler, det ville fungere godt for dig.

4. Hvis du kæmper med at svelge piller generelt, aldrig, nogensinde forsøg at svelge en pil uden en drikkevare. Nogle mennesker, der ikke har nogen vanskeligheder whatsover med at svelge piller, kan svelge piller uden vand, men for mennesker, der kæmper med at svelge piller, er dette aldrig en god option.

5. En trick, der virker for nogle mennesker, der kæmper med at svelge piller, er at tage piller med en karboladeret drikkevare (som karboladeret vand) i stedet for en ikke-karboladeret drikkevare som vand. Karbonationen virker som en nyttig distraktion fra den faktiske handling af at svelge piller. (Forfatteren af denne eHow artikel har brugt denne strategi på talrige lejligheder, og det hjælper.)

6. Måske har du ikke noget imod at svelge små piller, men du kæmper med større piller. Nogle piller kan skæres i halvdelen, eller endda i kvartaler, og derefter svelges en halvdel eller et kvartal ad gangen (med en drikkevare, selvfølgelig).

7. Nogle kapsler kan åbnes, og du kan forbruge det pulverformede stof inde i (måske blandet i æblemos), snarere end at forsøge at svelge hele kapslen. Desuden kan nogle piller knuses og forbruges med eller uden mad (afhængigt af, om du må tage den specifikke medicin med mad).

8. Nogle piller kan tygges i stedet for at svelges helt, men vær advaret om, at de fleste mediciner ikke smager godt (som du ved godt), og så hvis du tygger dine piller, vil du ønske at drikke noget, der smager godt (som saft) straks efterfølgende. Du kan endda ønske at børste dine tænder efter at have drukket den godt smagende drik, bare for at du virkelig kan få medicinsmagen helt ud af din mund. (Lignende, nogle mennesker finder, at de kan forbruge en lille pil, hvis de gemmer pilen inde i en lille mundfuld mad.)