Håndtering af Kronisk Diaré Gennem Kost: Fødevarer Der Hjælper

Kronisk diaré kan skyldes infektioner fra parasitter, bakterier eller virus, ifølge National Institutes of Health. IBS, celiaki, Crohns sygdom og colitis kan også give kronisk diaré. Nogle fødevarerallergier udløser kronisk IBS.

En blande kost anbefales ved kronisk diaré. Fødevarer som kogte kartofler, kogt ris, bananer, hvidt brød eller knækbrød er generelt OK.

Hvis diaré varer mere end 2 dage, feber over 38,9°C (102°F), eller dehydringsindtræden – søg læge straks.

Identifikation

Kronisk diaré = løst affald >3 gange dagligt. Kan skyldes parasitær, viral eller bakteriel infektion (NIH). Bakterielle: salmonella, E. coli. Virale: herpes simplex, rotavirus, Norwalk virus. Parasitter: Giardia lamblia, Cryptosporidium – almindelige kilder til tilbagevendende diaré.

Egenskaber

Symptomer: kvalme, blæstning, feber, mavekramper, i nogle tilfælde blod i affald (NIH). Spis bløde, blande fødevarer: kogte kartofler, gulerødder, skindet kylling. Undgå mejeri, højt fiber, frituret mad.

Betydning

Gentagen diaré er tegn på, at kroppen kæmper mod infektion eller reagerer på fødevarerintolerance/allergi. Antibiotika til at dræbe infektion + blande, letfordøjelig kost reducerer diaré og risiko for dehydrering.

Overvejelser

Hvis du har startet ny receptmedicin eller rejser, kan kronisk diaré være et problem. Tal med din læge om bivirkninger af ny medicin.

Advarsel

Ved rejser: undgå rå frugt/grøntsager eller ikke flasket/renset vand. Brug IKKE kranvand til tænder, madlavning eller isterninger. Det kan udsætte for vandbårne parasitter, der giver kronisk diaré.