Forstoppelse retsmidler

Forstoppelse berører næsten alle mennesker i hvert fald lejlighedsvis . Der er næsten lige så mange årsager til forstoppelse , som der er retsmidler. Nogle retsmidler er mere blid og naturligt end andre. Hvilken du vælger, afhænger af dine symptomer og om dine spørgsmål er kronisk eller lejlighedsvis . Definition

Forstoppelse er defineret som havende mindre end tre afføringer om ugen. Det er ikke nødvendigt at have en hver dag , men mindst hver anden dag er en god tommelfingerregel.
Dietary retsmidler

Fiber er formentlig det vigtigste du kan indføre i din kost for at lindre og undgå forstoppelse . Fiber er ikke fordøjes og forbliver i tarmene. Denne fiber holder på vand , og af den tid, det når tyktarmen det bidrager til at gøre afføring lettere at pass.Eating frugt og grøntsager, der er høj i fiber ( ting såsom svesker , æbler og avocadoer ), vil hjælpe med forstoppelse , mens fødevarer lav i fiber ( som brød og ris) kan forværre forstoppelse . Folk, der mangler fiber i deres kost kan tage kosttilskud , såsom psyllium pulver. Øget fiber indtag er ikke en hurtig løsning for forstoppelse , da det tager et stykke tid at work.Drinking vand vil hjælpe forsikre der er nok vand i fordøjelsessystemet til at absorbere al den mad , der er brudt ned .


lægemidler retsmidler

tage afføringsmidler er et lægemiddel måde at lindre forstoppelse . Stimulerende laksantia arbejde for at øge virkningen af ​​tarmen samt hjælpe det bevare vand til at gøre afføringen blødere. Disse kan være barsk og forårsage kramper og overskydende gas og er generelt kun, når forstoppelse symptomer er akutte og severe.Lubricant afføringsmidler indeholder olier, der pels afføringen og gør det lettere at pass.Stool blødgørere hjælpe kroppen beholde mere vand i afføringen , som gør det blødere og lettere at passere .
Fysiske retsmidler

stikpiller er placeret i endetarmen til fysisk stimulere en tarm movement.Enemas normalt kun anvendes som en sidste ty og når intet andet har virket. Et lavement introducerer vand ind i endetarmen og strækker det , som stimulerer den til at trække sig sammen og resulterer i en afføring. Nogle lavementer kan have medicin i dem for at øge sandsynligheden for afføring.
Advarsel
p Hvis du har kronisk forstoppelse, der ikke nemt kan forklares med dårlige kostvaner , er det en god idé at tale med din læge. Forstoppelse kan være en bivirkning af medicin eller et symptom på en mere alvorlig underliggende problem.
Hoteltilbud