Home Retsmidler for meget gas

Overdreven gas , også kendt som luft i maven, er et problem, der påvirker mange mennesker. Mave og tarmluft gået fra anus primært stammer fra ukorrekt fordeling af ufordøjet mad , men kan også komme fra indtagelse luft , ifølge eMedicine Health. Dårlige kostvaner , inflammatorisk tarmsygdom , tarmobstruktion , dårlig skjoldbruskkirtel funktion , lactasemangel , sukker og visse fødevarer og drikkevarer kan medføre en stigning på gas. Home retsmidler og livsstilsændringer kan hjælpe med at stoppe pinligt gas. Natural Home Retsmidler

Drik 03:58 kopper urtete dagligt for at støtte fordøjelsen af ​​din mad. Du kan købe grøn te, pebermynte te, anis te, fennikel te, mynte te eller kamille te i købmandsforretninger , der sælger urtete i poser , eller du kan købe disse urter frisk og blancher dem til at oprette din egen hjemmelavede te. Blanchering betyder at placere urter i kogende vand . Når urter har gennemsyret , fjerne dem og drikke te. Udbyg din te med ren honning , hvis du ønsker det. Prøv også blanchering tørrede mælkebøtteblade , citron Verbena blade , persille, passionsfrugt og fersken blade til at fjerne gas og dens smerte .

Hvidløg kan hjælpe med at forbedre din fordøjelse . Drikke hjemmelavede hvidløg bouillon for at sænke mængden af gas i fordøjelseskanalen. Kombiner et par fed hvidløg , sort peber , koriander, spidskommen og ingefær med en kop vand og bring det i kog . Lad suppen køle derefter drikke det langsomt.

Give frisk ingefær en prøve. Fordøjelsesenzymer i ingefær kan lindre tarmluft , rapporterer Granny Med. Bland 1 tsk. revet ingefær og 1 tsk. limesaft med omkring 6 ounce koldt vand . Du kan også tilføje lidt ren honning til blandingen for at forsøde den , hvis det ønskes. Drik denne blanding kun én eller to gange dagligt efter store måltider . Granny Med advarer om, at irritation af munden , mild halsbrand eller diarré kan opstå, hvis du indtager store mængder af ingefær . Hvis du har galdesten, undgå at bruge ingefær .
Forebyggende Home Retsmidler

Ændring af den måde, du spiser kan påvirke mængden af ​​gas din krop udgivelser, fordi flatulens ofte svarer til din kost , ifølge eMedicine Health. Spis langsomt , idet mindre bidder af din mad. Sørg for at tygge maden grundigt før indtagelse. Prøv at flytte rundt efter at have spist for at hjælpe din mad fordøje bedre. Øg mængden af ​​vand, du drikker dagligt og begrænse mængden af ​​kulsyreholdige drikkevarer , som du indtager.
P Hvis du opdager, at du har for meget gas efter at have drukket mælk eller spiser mejeri kan du være laktose intolerant . Laktoseintolerans , eller lactasemangel , er en manglende evne til at fordøje og absorbere sukker ( laktose) findes i mælk og mælkeprodukter. Forbrugende laktose kan medføre gastrointestinale symptomer såsom gas . Køb mælk og mejeriprodukter , der er laktosefri . Alternativt kan du prøve at købe laktase enzym kosttilskud, som du tager , før forbrugende mejeriprodukter .

Bønner , kål, løg og stivelse såsom hvede, kartofler og majs er ofte ansvarlige for at forårsage for meget gas. Spise mindre af disse fødevarer kan eliminere gas problemer . Prøv at madlavning med tørrede bønner i stedet for dåse bønner , fordi de er lettere at fordøje . Begræns mængden af sorbitol , som du indtager. Sorbitol er en sukker almindeligvis findes i kost og sukkerfrie produkter , ifølge eMedicine Health.
Medicinsk behandling
p Hvis hjem retsmidler er ikke nok til stoppe overdreven gas kan du ønsker at prøve en over-the -counter produkt som Mylanta gas , Gas -X , Phazyme eller Mylicon . Søg læge , hvis du oplever overdreven tarmluft i en længere periode af tid til at være sikker på , at gassen , du oplever, er ikke et tegn på en mere alvorlig medicinsk problem.