Gas Smertelindring

Gas kan være smertefulde , irriterende og til tider pinligt. Hvad , hvornår og hvordan du spiser kan påvirke gas opbygge. Ved at ændre din kost og livsstil og tage medicin kan du reducere gas smerter. Kost

En ændring i kosten kan bidrage til at reducere gas eller hjælpe det passere gennem kroppen hurtigere. Fødevarer såsom bønner , broccoli, hele hvede brød og kulsyreholdige drikkevarer bør begrænses , hvis de får dig smertefulde gas. Skær ned på stegt og fed mad og begrænse mejeri indtag. Skift til laktosefri mælk kan hjælpe så godt .