Effektive Remidier mod Fordøjelsesbesvær: Lindring & Løsninger

Fordøjelsesbesvær, mens de generelt ikke er et alvorligt sundhedsproblem, kan være ubehagelige, forårsager hjertebrænd, opstødning, blæst, kvalme og en fuldhedsfølelse. Det kan skyldes visse fødevarer (krydrede eller fedt) eller drikkevarer (koffein eller alkohol), overmad eller for hurtig spise, ifølge Medline Plus.

Antacida

Antacida, som Rolaids, Tums eller Maalox, kan være nok til at lindre dine symptomer. De neutraliserer syren i din mave med ingredienser som calciumcarbonat, natriumbikarbonat eller magnesiumhydroxid.

H2-blokkere

H2-blokkere er histamin-2-blokkere, der reducerer produktionen af syre i din mave. De omfatter rezeptfrie mediciner som Prilosec OTC og Zantac.

Receptpligtige Mediciner

Hvis din fordøjelsesbesvær er vedvarende, eller det skyldes en underliggende tilstand, såsom et mavesår eller gastroøsofageal refuks, kan du have brug for en receptpligtig medicin som Nexium eller Prevacid for at reducere syren i din mave.

Naturlige Remidier

Ifølge Farmers Almanac kan du lindre dine fordøjelsesbesvær med naturlige remidier som en spsk. æblecidereddike i et glas vand eller frisk ananas eller papaya. Du kan også prøve at drikke en kop mynte- eller kamillente eller tygge på anisfrø.

Forebyggelse

For at forebygge fordøjelsesbesvær, spis små måltider og tyg langsomt for at tillade din mave at føle sig mæt. Undgå alkohol, koffein og fritureret, fedt eller krydret mad og drik ikke en drikkevarer med dit måltid. At drikke med måltidet fordunner dine mavesocer, hvilket hæmmer fordøjelsesprocessen.