Effekter af sukker erstatninger på gær Vækst

Candida gær infektioner er meget almindelige . Også kendt som candidiasis , kan symptomerne variere fra oral eller vaginal trøske til en systemisk gær infektion, der kan påvirke hele kroppen. Gær infektioner er forårsaget af gær Candida familien, selvom Candida albicans er den mest almindelige . Candidiasis er forårsaget af en over -spredning af Candida gær , og mens det er almindeligt rapporteret, at kosten sukker forværrer candida overvækst , findes der en vis forvirring over effekten af ​​sukker erstatninger på candida gær . Candida Gær

Candida gær findes i mave-tarm- skrifter af de fleste mennesker, og kan eksistere ganske lykkeligt som en del af tarmfloraen forårsager ingen symptomer overhovedet . Men sænket immunitet , antibiotika eller andre forhold kan forårsage ubalance i fordøjelsessystemet flora og tillade candidagær til at formere sig . Candida overvækst fører til en systemisk infektion og en lang række ubehagelige symptomer , der spænder fra (men ikke begrænset til) tarm dysfunktion, hududslæt , urinvejsinfektioner og generel utilpashed. Da gær feeds på sukker , er forbrug af sukker frarådes i de lider af candidiasis.

Frugt sukker
p Der er mange forskellige typer af sukker erstatning til rådighed, men data, der vedrører deres samspil med candida gær er undertiden kontraindiceret vejledende. Mange behandlere simpelthen råde candida syge til at undgå alt, der smager sødt . Dette omfatter de fleste sikkert søde friske og tørrede frugter , som er meget høj i naturlige frugt sukker og giver fremragende mad til candida gær . Anti- candida kost uvægerligt forbyde forbruget af søde frugter og endda søde grøntsager, såsom gulerødder og pastinakker .
Aspatarme

Aspartam er et kunstigt sødestof fundet i mange læskedrikke , men der er en stor kontrovers om dets generelle sikkerhed . Aspartam er syntetiseret fra tre kemikalier: asparaginsyre , phenylalanin og methanol . Aspartam nedbrydes i sine bestanddele , når forbruges , og alle tre kemiske komponenter er blevet rapporteret til at skabe negative virkninger for sundheden . I form af candida, kan sådanne kemikalier kompromittere kroppens immunitet og derved øge modtageligheden for candida overvækst . Methanol er en potent alkohol , og bortset fra mange andre sundhedsmæssige konsekvenser , alkohol fremmer candida overvækst .

Sukkeralkoholer
p Der er mange andre sødestoffer, der stammer fra plante - ekstraherede sukkeralkoholer . Heriblandt mannitol , xylitol , sorbitol, erythritol og maltitol . Det er endnu ikke klart, hvordan alle disse stoffer interagerer med candida i kroppen. Xylitol fremstilles kommercielt af samspillet mellem candida gær på plantesukker , og nogle rapporter viser, at xylitol ( udbredt i tyggegummi og mundskyl, da det ikke fremmer huller i tænderne ), der faktisk udviser et svampedræbende effekt .

Stevia rebaudiana

Mange naturlige sundhed praktiserende læger anbefaler urt Stevia rebaudiana (ofte forkortet til " stevia " eller " sweetleaf "), som den eneste "sikre" sukker erstatning for candida syge, selvom xylitol er også forsigtigt godkendt. Stevia har en ubetydelig indvirkning på blodsukkerniveauet og en brændværdi på nul. Det har været brugt som sødestof i Sydamerika for hundreder af år , og steviosid , som er en kommerciel sødestof udvundet af stevia , er meget udbredt i Asien og Sydamerika.