Urter, rense tyktarmen

Der er mange typer af urter , der kan tages i te, pulver eller flydende form til at rense tyktarmen eller tyktarmen af affald. Dette er hensigtsmæssigt for raske personer til at hjælpe med at forbedre fordøjelsen og til at lindre lejlighedsvise constipation.Commonly anvendte urter omfatter Senna , cascara sagrada , havtorn rod, berberis , lakridsrod , kulsukker , mullein , skumfidus rod og irsk mos , ifølge Carrie L'Esperance , forfatter til The Ancient Cookfire (1989 , Bjørn &Co , Santa Fe) . Hvorfor Ceanse kolon
p Hvis du har 2-3 daglige afføringer du er i mindretal : ? Mange mennesker rapport har to eller tre om ugen . Kronisk forstoppelse kan resultere i hududslæt, vægtøgning , en følelse af utilpashed og kan være resultatet af at spise en lav- fiber kost , overspisning eller dårlig mad combinations.Cleansing tyktarmen ved at drikke urtete eller tage dem i pulverform eller flydende form en måde at holde colon klar. Det er vigtigt at tilskynde til korrekt fordøjelse og forhindre forrådnelse i tyktarmen , der kan forårsage bloating.The mål er at etablere en sund afføring. Få regelmæssig motion og spise frugt, grøntsager og fuldkorn vil hjælpe med at gøre dette.
Hvordan ved jeg, hvad at tage, og hvor ofte?
P Der er mange kommercielle urte te, pulver og flydende kosttilskud kaldet " kolon rense " eller detox te. Afgiftning sker fra de urter , der fungerer som en tarm " kost " for at løsne hærdet affald på de indvendige vægge af colon.If du vælger at bruge en detox te eller et kolon rense produkt , følg anvisningerne præcist. Du vil bemærke den første dag , hvis produktet er passende for dig . Hvis du har diarré , er det not.Some produkter omfatter pysillium frø, der absorberer vand og hjælper med at forkorte transittiden af affald, bevæger sig ud af kroppen . Hvis du bliver oppustet og forstoppet fra det , skifte til produkter med glat elm eller formalet hør frø eller fennikel frø i stedet.

Sikkerhedskontrol
p Hvis du har nogen historie af spiseforstyrrelser , divertikler , utæt tarm syndrom, tyktarmskræft , diabetes, leversygdom eller andre alvorlige sundhedsmæssige problemer , få medicinsk clearance fra din læge først . For eksempel, hvis du har oplevet kronisk uregelmæssighed i årevis, kan det være for ekstrem til at gøre et kolon rense på din egen. I stedet kan din læge henvise dig til at få colonics i en klinik eller hospital for at fjerne så hårdt ramt, affald, der har hobet sig op til years.Fasting og gør et kolon rense er ikke en god måde at tabe sig hurtigt. Se i stedet en ernæringsekspert for retningslinier .
Hoteltilbud