Øg Spytproduktion: Årsager, Midler & Tips

Tør mund og spytproduktion

En reduktion i spyt fører til tør mund, som påvirker tænders sundhed og nyelsen af mad. Spyt er nødvendigt, fordi det forhindrer tandsygdom ved at begrænse bakterievækst og fjerne madrester. Det forbedrer også smagen af mad, gør det nemmere at svelge, og producerer enzymer, der hjælper med fordøjelse.

Ding, du har brug for

• Vand
• Tyggegummi
• Mundskyllevæske
• Luftfugtigørere (humidifier)

Instruktioner

1. Drik vand igennem dagen for at øge spytproduktion.

2. Ånd gennem næsen snarere end munden, som hurtigt mindsker spytudskillelse.

3. Tyg sure eller citrus-smagende tyggegummi, som øger spytudskillelsen.

4. Køb alkoholfri mundskyllevæske, da alkohol kan være tørrende.

5. Tilføj en luftfugtigør til værelset, og brug den om natten for at holde munden fra at tørre ud.