Effektiv forstoppelseslindring: Forstå produkter og muligheder

Stimulerende laksativa

Virker ved at stimulere muskelkontraktioner i fordøjelsestrakt, tyktarm og rektum for at lette udledning. Kan tages oralt (tabletter/væsker som Ex-Lax, Correctol, Dulcolax) eller rektalt (Dulcolax Zäpfchen, Fleet Bisacodyl klystier).

Osmotiske laksativa

Trækker vand fra andre kroppsdele ind i tyktarm og rektum for at forbløde hårde afføringer. Egnet til kortvarig daglig brug, mens livsstils- og kostændringer træder i kraft. Eksempler: glycerin-zäpfchen, afføringforblødere, magnesiumcitrat.

Smøremiddel-laksativa

Som mineralolie, mineralolie-klystier og glycerin-rektale zäpfchen hjælper ved forstoppelse forårsaget af hårde, tørre afføringer. Øger fugtigheden i afføringen for nemmere passage.

Fibertilskud

Genopretter den naturlige muskelkontraktion i fordøjelsessystemet. De første dage kan give overmåde gasser, som forsvinder, når fiberet regulerer systemet. Forskellig fra laksativa er fiber sikkert at bruge dagligt i de fleste tilfælde. Vær opmærksom ved IBS og congenitalt megacolon – fiber kan værre forstoppelsen her.

Probiotika

Spis en kop probiotisk yoghurt (fx Dannon Activia) dagligt i to uger. Kulturerne regulerer fordøjelsen og forebygger ikke kun forstoppelse, men også diaré, fordøjelsesbesvær, overmåde blæser og opblæsning.

Klystier

Bruges ved alvorlig forstoppelse, hvor afføring er hårdet dybt og højt i tyktarmen. Almindelige løsninger: færdige klystier (Fleet). Hjemmelavede kan gøres ved genbrug af Fleet-flasker, klystiposer eller klystipærer.

Advarsler

Undgå daglig brug af laksativa. Det gør forstoppelse værre, da musklerne i fordøjelsessystemet bliver "dovne" og mister evnen til naturlig eliminering. Kronisk brug får muskler til at sløre funktion.