|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Fordøjelsessundhed

Naturlig tarmrens: Opskrifter og detox-diæt guide

Instruktioner

  1. Naturlig tarmrens

    Tarmrensning vil eliminere ethvert affald, du har i din krop, og rense det ud. Processen inkluderer at drikke en detox-løsning efterfulgt af at drikke masser af rent vand for at presse løsningen gennem kroppen. Find tid til at drikke løsningen, når du ved, at der er tid til at slappe af og være tæt på toilettet. Et middel, der virker godt, er ren rød druejuice blandet med vand. I stedet for at skindre røde druer, køb Resveratrol-pulver med rent vand. Her er en anden detox-opskrift.

    Detox-diæt til tarmrensning

    • 240 ml vand
    • 1 tsk hvidemelolie
    • 1 tsk frisk ingefær
    • 1 tsk druekerneolie
    • 1 pakke grøn te

    Tilføj alle ingredienser, undtagen vand og grøn te, til en blender eller madbehandler og mal dem sammen. Tilføj grøn te og vand og blanding grundigt. Drik hele løsningen og fulgt af to 240 ml glas vand.

  2. Tarmrensningsdiæt

    Hold en sund tarm ved at styre vægt. Tarmrensning er også en måde at tabe vægt på, skylle affald ud, og holde tarmen sund. Denne detox-løsning kan bruges som erstatning for et måltid, når man styrer eller taber vægt.

    Grøntsagsrens

    • 1 frisk gulerod, skåret
    • 2 roser broccoli
    • 1 tsk omega-3 fiskolie
    • 1 tsk hvidemelolie
      • -list>Isterninger lavet af rent vand

    Tilføj grøntsagerne til en blender eller madbehandler. Bland til en "peanutsmar" konsistens. Tilføj olierne og isterningerne. Bland grundigt. Drik løsningen efterfulgt af et 240 ml glas rent vand.

  3. Detox-diæt til tarmrensning

    Vand er nøglekomponenten i enhver krop-detox diæt. At tilføje naturlige produkter, der leverer antioksidanter, vil hjælpe med at skylde tarmen og hjælpe med overordnet sundhed. Her er en detox-opskrift, der er lastet med antioksidanter og rensere.

    Bær-detox-opskrift

    • 180 ml rent vand
    • 60 ml ren acai-bær juice
    • ½ kop friske blåbær
    • 4 friske jordbær

    Tilføj alle ingredienser til en blender eller madbehandler og bland grundigt. Drik løsningen efterfulgt af et 240 ml glas rent vand.

Fordøjelsessundhed