Candida-overvækst: Symptomer, årsager & holistiske tilgange

Candida er en bakterie, der naturligt findes i fordøjelsessystemet. Ifølge U.S. National Library of Medicine (NLM) kan en overvækst af candida forårsage skeden gærinfektioner, mundtørrhed eller hududslag.

Symptomer

Ifølge holistiske sundhedspraktikere som Dr. Peter M. Zeischegg kan candida-overvækst forårsage hovedpine, træthed, og bihule- og fordøjelsesproblemer.

Årsager

En kur med antibiotika kan udløse candida-vækst.

De to hovedfaktorer i candida-vækst er brugen af antibiotika og en dårlig kost. Antibiotika dræber de sunde bakterier, der normalt holder candida-væksten under kontrol, mens visse fødevarer føder candida og tillader det at proliferere.

Faktorer

Nogle fødevarer hæmmer candida-vækst, mens andre fremmer det.

Candida lever af sukker, alkohol, mælkeprodukter og raffinerede fødevarer. Disse bør forbruges i moderation eller elimineres fra din kost så meget som muligt. Ifølge Mayo Clinic internist Dr. Brent A. Bauer kan eliminering af sukker og bearbejdede fødevarer, der er høje i kalorier og lave i næringsstoffer, forbedre din generelle sundhed, uanset om symptomer tilskrives candida-vækst.

Forebyggelse

Løvgrøntsager, protein, yoghurt, probiotika og grøn alger kan hæmme candida-vækst.

Overvejelser

Receptfrie urtetilskud indeholder ingredienser, som producenter siger, hjælper med at opretholde sunde niveauer af gastrointestinale bakterier eller bekæmpe candida, mens de repopulerer fordøjelseskanalen med sunde bakterier. Bauer siger dog, at der ikke er klinisk evidens til at understøtte sådanne påstande.