Effektive måder at lindre syreopstød & oprykning

Sure oprykninger skyldes typisk gastroesofageal refluxlidelse (GERD), også kendt som halsbrænd. GERD sker, når enzymer og mavesyrer udtrækkes fra maven og bevæger sig op ad sløret. Hvis GERD fortsætter ubehandlet, kan det skade sløret og producere symptomer som oprykning. De mest almindelige måder at fjerne sure oprykninger og behandle GERD på inkluderer medicin, specifikke næringsstoffer og livsstilsændringer.

Medicin

En af de mest almindelige og hurtigste måder at behandle GERD og herefter fjerne dine sure oprykninger er ved brug af medicin. Tre almindelige typer medicin er antacida, H2-blokere og protonpumpehæmmere. Antacida virker ved at neutralisere din mavesyre og er normalt lavet af aluminium eller magnesium hydroxid, calciumcarbonat eller natriumcarbonat. H2-blokere blokerer din mave fra at afskille syrer ved at stoppe histamins virkning, en organisk nitrogenforbindelse, der kan forårsage syreafskillelse. Protonpumpehæmmere blokerer afskillelsen af mavesyre ved at stoppe protoner i at flygte fra indersiden af maveparietalceller til mavhulen.

Næringsstoffer

To næringsstoffer hjælper med at lindre GERD symptomer, herunder oprykning. Den første, lakridseksrakt, hjælper den mukøse forsvarmekanisme. Belægningen af maven og sløret er foret med slim, som beskytter begge organer og forhindrer syreopbygning. Lakridseksrakt fremmer koncentrationen af prostaglandiner, som i sin tur fremmer slimafskillelse og celleproliferation. Den anden, retik, virker som en fordøjelseshjælp til at tømme maven hurtigere og forhindre akkumulation af syre.

Livsstil

Nogle få ændringer i din livsstil kan også forhindre sure oprykninger forårsaget af GERD. Vægtreduktion kan hjælpe, fordi fedme udøver et stort tryk på din maven og mave, som i sin tur kan øge trykket på dit slør og forårsage reflux. Visse irriterende fødevarer, som hvidløg, løg, kaffe og citrusfrugter, kan også forårsage sure oprykninger, så prøv at overvåge de fødevarer du spiser før oprykning og undgå at spise disse fødevarer. Prøv at spise mindre, men mere hyppige måltider. Store måltider kan forhindre din nedre sløresfinkter i at afslappe, hvilket kan øge mængden af afskilt syre.