Støt leverens sundhed: Klinisk underbyggede detox-strategier

Hvis du nogensinde har undersøgt holistisk og forebyggende medicin, har du sandsynligvis læst, at du bør periodisk detoxificere din lever. Da leveren udfører så mange vigtige funktioner for at holde dig sund, er det en god idé at investere tid og indsats i leverstøtte. Et antal produkter ud der påpeger, at de er sikre og effektive. Hvilke er det virkelig?

Mariendistel

• Mariendistel (videnskabeligt navn silymarin) er blevet undersøgt og bevist at støtte leverfunktionen. Ifølge en studie udført for U.S. Department of Health and Human Services, er silymarin terapeutisk. Det forskrives ofte til patienter, der tager medicin, der kan skade leveren, for at minimere muligheden for skade. Studier blev også udført, der viser, at mariendistel kan detoxificere effekterne af alkohol på leveren, ifølge C. Leiber i Journal of Clinical Gastroenterology.

Cikorie

• Cikorie en urt, der ofte bruges i stedet for te og kaffe for mennesker, der vil undgå koffein. Den har også sundhedsmæssige fordele, der inkluderer leverstøtte. Cikorie har en diuretisk og afføringsskyldende effekt, som kan lette noget af byrden på din lever. Studier viser også, at cikorie hjælper med at senke kolesterol. Det er en god kilde til antioxidanten inulin, som hjælper med at mindske appetit og balancere blodsukker (https://www.raysahelian.com/inulin.html).

Kaffe-klistre

• En lidt kendt men effektiv lever-detoxificeringsmetode er kaffe-klistre. Det er ikke en høj klistre, men bør kun tages i den nedre tyktarm. Når afføring har nået denne del af tarmen, sigmoid-tyktarmen, er alle næringsstoffer fjernet, og den er klar til at blive elimineret. Hvis den sidder der, kan gifterne forårsage sygdom, så kroppen har en måde at optage gifterne for at få dem filtreret af leveren. Hvis du tager en kaffe-klistre, optager dette system koffeinen og andre bestanddele i kaffen, og det aktiverer galleproduktion for at rydde op og forbedre leverfunktionen. Dette er blevet brugt og undersøges i behandlingen af pankreaskræft (https://www.healingdaily.com/liver-detoxification/coffee-enemas-article.htm).

Liver Care/Liv-52

• Liv-52 har været genstand for næsten 300 studier siden sin introduktion i 1955. Det er vist at give leverstøtte og detoxificering. Liv-52 fra Himalaya har endda vist at hjælpe med at kurere hepatit (https://liv52.com/research/liv258.pdf). Liv-52 inkluderer urterne cikorie, yarrow, sort nattenatter, arjuna, kapers, negro kaffe og tamarisk.