Effektiv Lindring for Blæst og Diaré Efter Måltider: Ekspertråd

Du har netop afsluttet et lækker måltid på et fint restaurant, og nu er der et rumlen i din tarm, og din mave er fordøjet med gas. Tag et rezeptfrit medicin som Pepto-Bismol, eller udforsk nogle andre behandlinger.

Ekspertindsigt

Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) er den bedste behandling for diaré og blæst efter at have spist at drikke vand for at forhindre udtørning. Erstat elektrolytter (salte og mineraler) med det samme ved at spise suppe indeholdende natrium, "frugtjuicer, bløde frugter, eller grøntsager, der indeholder kalium..." Giv dit barn et rezeptfrit elektrolyt- og rehydreringsvæske som Pedialyte.

Medicin

Du kan finde lindring fra diaré med rezeptfrie mediciner som Pepto-Bismol, men undgå dem, hvis årsagen er en parasit eller bakteriel infektion, eller hvis du tager blodfordynnere som warfarin (Coumadin).

Årsager

Blæst og diaré efter at have spist kan forårsages af overmad, laktoseintolerans, fødevareintoleranser (som gluten), mad- eller vandforurening, eller irritabel tarmsyndrom.

Forebyggelse/Løsning

For at forebygge blæst og diaré anbefaler forfatterne Mehmet Oz og Michael Roizen, at du tager probiotika (sunde bakterier) fundet i yoghurt eller i tilskud. Motion og drik masser af vand dagligt.

Fremtidig Behandling

Ved laktoseintolerans, eliminer alle mejeriprodukter. Fødevareintoleranser kræver identificering og undgåelse af alle fødevarer, der forårsager blæsten og diaréen.

Advarsel

Mens du lider af diaré, undgå koffein, mejeri, fedt fødevarer, sødder og fødevarer høje i fiber.

Se en læge, hvis diaré varer over tre dage, eller hvis der er blod i din afføring.

Ring til din læge, hvis dit barn er udtørret fra diaré.