Effektive Hjemmeremidier mod Mavesmerter

Mavesmerter er ofte resultatet af den mad, vi spiser, ifølge Natural-HomeRemedies.org. Smerten føles normalt mellem brystkassen og lysken. Denne type smerte kan være mild, moderat eller alvorlig. Hjemmeremidier kan give noget lindring med urter, urte-te og andre væsker, samt naturlige fødevarer.

Væsker

• Den rigtige urteblanding kan give en hurtig kur for mavesmerter. Ved hjælp af en halv kop vand, tilføj 1 tsk. myntejuice, 1 tsk. limejuice, nogle dråber ingefærjuice og en snert sort salt. Drik denne blanding langsomt for at håndtere mavesmerter.

• Et remiddel fra Iloveindia.com indebærer at tilføje 2 tsk. citronjuice og 1 g klippe-salt pulver til 50 ml vand. Bland godt og drik langsomt tre gange om dagen.

• Kog mynte i vand i 10 minutter til brug som te. Du kan tilføje citronjuice og honning til teen for at lette smerten. Kamillente kan have en beroligende virkning på maven. Lad urten trække i ca. 10 til 15 minutter i kogende vand for et stærkt te. Drik to til tre koppe kamillente dagligt.

• Mynte er et andet mavesmerte-remiddel, men det kan også irritere mavelaget, så drik det ikke så ofte som kamillente. Ifølge Reader's Digest-bogen "Curing Everyday Ailments the Natural Way" hjælper begge teer med at afslappe tarmene for at forbedre fordøjelsen.

• Natural-HomeRemedies.org siger, at selvom kulsyrede drikke kan forårsage fordøjelsesbesvær, kan de give lindring fra smerter og ubehag for nogle mennesker.

Urter

• Wellness Talk anbefaler at bruge korianderfrø til at behandle mavesmerter. Spis 1 spiseske korianderfrø efter at du har spist måltider. At spise rå persille kan reducere smerter og fordøjelsesbesvær. Ifølge "Curing Everyday Ailments the Natural Way" kan persille også bruges til at lave et te for at afslappe tarmemusklerne og lette kramper.

Fødevarer

• At spise mere frugt og grønne bladgrøntsager vil fremme sundere fordøjelse og færre mavesmerter. At spise yoghurt kan også hjælpe en forstyrret mave. Yoghurt har bakteriekulturer, der forbedrer fordøjelsen.

Forebyggelse

• Der er også ting, du kan gøre for at forebygge mavesmerter. Undgå overmad eller for hurtig mad. I stedet for store måltider, spis flere små måltider over dagen og giv dig selv 20 minutter til langsomt at spise din mad. Drik mere vand og spis mere frugt og grønne bladgrøntsager. Læg dig aldrig ned umiddelbart efter at have spist et måltid. Lad mellem 45 minutter og en time gå, før du lægger dig ned.

• Hvis du oplever mavesmerter i tre eller flere dage, skal du besøge din læge. Mavesmerter kan skyldes mere end bare fordøjelsesbesvær. Smerten kan være resultatet af madforgiftning, sår, urinveisinfektioner, brok, blindtarmsbetændelse, betændelse af galdesekken eller nyresten.