Hvad er hård afføring?

Hård skammel , også kendt som forstoppelse, er en almindelig tilstand, der opstår, når afføringen er svær, sjælden eller ufuldstændig. Afføringen er ofte tør, hård og svær at passere. Forstoppelse kan være forårsaget af en række faktorer, herunder:

* Mangel på fibre i kosten: Fiber er afgørende for at holde afføringen blød og let at passere. En kost med lavt fiberindhold kan føre til forstoppelse.

* Dehydrering: At drikke nok væske er vigtigt for at holde afføringen blød og let at passere. Dehydrering kan forårsage forstoppelse.

* Mangel på motion: Motion kan hjælpe med at stimulere tarmene og forhindre forstoppelse. En stillesiddende livsstil kan føre til forstoppelse.

* Visse medikamenter: Nogle medikamenter, såsom opioider, antidepressiva og antacida, kan forårsage forstoppelse som en bivirkning.

* Medicinske tilstande: Visse medicinske tilstande, såsom diabetes, hypothyroidisme og irritabel tyktarm, kan forårsage forstoppelse.

* Graviditet: De hormonelle ændringer af graviditeten kan forårsage forstoppelse.